Você gosta de um bom e velho chimarrão? Então precisa conhecer seus principais benefícios, depois de ler isso você vai querer tomar chimarrão todos os dias! Veja abaixo e saiba mais!
1. Combate o envelhecimento precoce
O chimarrão contém até 90% mais antioxidantes que o chá verde, graças ao seu alto teor de polifenóis que ajudam a melhorar as defesas naturais do corpo e a evitar o desgaste das células.
2. Aumenta o HDL (Colesterol “bom”)
Um estudo realizado pela Universidade de Illinois, nos Estados Unidos, determinou que o consumo de chimarrão aumenta o colesterol ‘bom’ no corpo. Esse tipo de colesterol, também conhecido como HDL, ajuda a prevenir ataques cardíacos.
3. Bom para dietas!
Como não contém gordura e possui um teor muito baixo de calorias e sódio, é perfeito para incluir em qualquer dieta ou simplesmente adotar como um hábito em uma rotina de alimentação saudável.
4. Rico em bioativos
O chimarrão contém compostos bioativos que ajudam a reduzir glicose e lipídios, ajudando a controlar o diabetes tipo 2.
5. Acelera o metabolismo
Tomar chimarrão ajuda a acelerar o metabolismo, isso porque faz com que o corpo consuma carboidratos rapidamente.
Este chá contribui para a queima de calorias e não se refere apenas àqueles que produzem os alimentos consumidos, mas àqueles armazenados no corpo na forma de gordura.
6. Evita constipação intestinal
O chimarrão é benéfico para a saúde do estômago, pois ajuda a estimular os ácidos biliares e gástricos. Além disso, suas propriedades ajudam a aliviar a constipação.
7. É um calmante natural
É bom não apenas por suas propriedades que funcionam como antidepressivo natural, mas também por ser compartilhado com amigos e entes queridos… Incentiva a alegria e o bem-estar emocional.
Você gosta de chimarrão? Conhecia esses benefícios?
