Segundo a Organização Mundial de Saúde, houve 18 milhões de novos casos de câncer no mundo e 9,6 milhões de pessoas morreram dessa doença.
Claramente, os números estão aumentando e uma porcentagem crescente de nossos entes queridos estão sendo (ou serão) diagnosticados com esta doença.
Portanto, a questão permanece: estamos tratando o câncer de forma eficaz? Há mais alguma coisa que podemos fazer para combater essa epidemia e combater o câncer com nutrição?
Curiosamente, estudos parecem sugerir que até 40% dos cânceres podem ser prevenidos. Outros estudos estimam que esse número é ainda maior.
Mas mudanças simples no estilo de vida podem ter um impacto tão grande na prevenção do câncer? Poderia também ter um efeito enorme na luta contra o câncer?
Quando essas células anormais se dividem incontrolavelmente, elas invadem os tecidos vizinhos, se espalham pelo corpo e vazam para o sistema sanguíneo e linfático.
Esse crescimento celular descontrolado leva à formação de tumores e esses tumores podem levar à morte.
Veja abaixo as melhores maneiras de evitar e combater o câncer com a alimentação!
7 maneiras de combater o câncer com nutrição:
1. Açúcar
Isso é algo que dificilmente pode ser ignorado. O açúcar está escondido em quase tudo, mas não é bom para você.
O açúcar deve ser a primeira coisa a ser eliminado tanto para a prevenção e tratamento do câncer: “Se cânceres mais agressivos dependem da fermentação do açúcar para crescer e dividir, em seguida, removendo o açúcar, o câncer poderia parar de se espalhar.”
Não só você precisa ficar longe de sobremesas doces, mas você também deve olhar para as listas de ingredientes de seus alimentos favoritos, como o açúcar encontrou o seu caminho em muitos produtos que você não esperaria.
2. Carboidratos
Este é outro que deve ser levado em conta. Você provavelmente está comendo muito mais carboidratos do que você pensava.
Infelizmente, esses carboidratos agem como açúcar no corpo, e isso não é bom para o crescimento do câncer.
De fato, tem havido inúmeros estudos que apontam para a eficácia da dieta cetogênica na luta contra o câncer.
Em estudos com animais, a dieta pareceu retardar o crescimento do tumor e levar a taxas de sobrevivência mais altas.
Em um estudo com camundongos, uma dieta cetogênica levou à sobrevivência de 60% dos camundongos. Nenhum dos ratos da dieta padrão sobreviveu.
Além disso, quando os ratos receberam cetonas exógenas, a taxa de sobrevivência aumentou para 100%.
Em outro estudo envolvendo seres humanos, aqueles em uma dieta rica em carboidratos viram seu tumor crescer em 32,2%.
Aqueles que seguem uma dieta baixa em carboidratos e cetogênica viram seu tumor encolher em 24,3%.
Portanto, não fique com seus alimentos favoritos: macarrão, pizza, arroz e pão. Ele só vai continuar alimentando o câncer.
3. Proteínas
Se você pretende combater o câncer com nutrição, as carnes orgânicas serão um dos alimentos mais ricos em nutrientes que você pode comer, especialmente se você comer de partes do animal inteiro.
Comer esta fonte de selênio, zinco e vitamina B ajudará a garantir a eliminação de toxinas da corrente sanguínea e do sistema digestivo.
4. Folhas e legumes
Estes são essenciais no combate ao câncer com nutrição, pois são uma ótima fonte de minerais, antioxidantes, enzimas e vitaminas.
Na verdade, eles têm vitamina C e beta-caroteno, duas vitaminas que combatem o câncer.
Eles também são fontes de glucosinolatos. Isso significa que eles ajudarão a eliminar as células cancerígenas e impedir que as células cancerígenas se reformem.
5. Vegetais crus
Estas são também grandes fontes de vitamina C e são abundantes em glutationa, que é conhecido como o “antioxidante mestre”.
Eles também contêm isotiocianatos que estão correlacionados com a prevenção do câncer.
Ainda mais, vegetais crucíferos, como os brócolis, têm sulforafanos e indóis, dois antioxidantes que ajudam a desintoxicar ainda mais.
6. Derivados de leite
Porque mais de 80 por cento do seu sistema imunológico reside em seu intestino, é imperativo obter os bons probióticos.
Laticínios cultivados farão exatamente isso: cultivando o equilíbrio bacteriano em seu intestino, que é conhecido por reverter o crescimento do tumor.
7. Cúrcuma
Este tempero é um dos alimentos mais eficazes em qualquer dieta para combater o câncer, uma que ajuda a reverter o tumor.
Um diagnóstico de câncer não precisa ser o começo do fim. Existem maneiras de combater o câncer com nutrição.
Felizmente, também existem outras opções. Por exemplo, foi demonstrado que o jejum ajuda a combater o câncer.
Naturalmente, qualquer pessoa com diagnóstico deve consultar seu médico antes de confiar apenas na nutrição.
Sua saúde é importante, então você deve usar nutrição para suprir adequadamente seu corpo e lutar contra o crescimento descontrolado de suas células.
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