10. Abacaxi e couve
Já falamos dos benefícios do abacaxi, quando ele é juntado com a couve por formar uma bebida rica em fibras, muito benéfica para a saúde.
Para preparar essa bebida energética, você vai precisar de:
- 2 fatias de abacaxi picadas;
- 2 folhas de couve;
- 1 pequeno pedaço de gengibre;
- 200 ml de água de coco;
- 1 colher de sementes de linhaça dourada;
- Gelo e açúcar mascavo à gosto.
Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.
