13. Beterraba com gengibre, linhaça e guaraná
Para quem gosta de malhar, esse suco pode ajudar a obter energia e espantar o cansaço. Quem toma esse suco pode espantar a indisposição por muitas horas.
Além disso, pode fortalecer muito a saúde do organismo com a junção da ação termogênica do gengibre, a cafeína do guaraná e o ômega 3 presente na linhaça.
Para preparar você vai precisar de:
- 3 colheres de sopa de linhaça;
- 3 rodelas pequenas de gengibre;
- 2 colheres de sopa de beterraba ralada crua;
- 500 ml de água gelada;
- Xarope de guaraná a vontade.
Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba logo em seguida.
