4. Cenoura e gema de ovo
A cenoura já é conhecida por ser um alimento rico em fibras que ajuda a regular o intestino e a evitar problema de fadiga. Enquanto isso, a gema inserida nessa receita de suco, ajudar a dar disposição, já que é fonte de potássio, ferro e proteínas. Além disso, a gema pode estimular as glândulas suprarrenais, o que reduz o cansaço.
Para o preparo, você vai precisar de:
- 1 gema de ovo;
- 1 cenoura média picada;
- 200 ml de água gelada.
Preparo:
Bata tudo no liquidificador e beba logo em seguida.
