6O congestionamento nasal é um dos problemas mais comuns que afetam o ser humano, isto porque as pessoas estão constantemente sujeitas a mudanças repentinas de temperatura.
Embora o nariz entupido não seja perigoso, geralmente é muito irritante, porque não podemos respirar adequadamente e, sem oxigênio suficiente, o corpo não é capaz de combater os sintomas tão bem quanto deveria.
Para aliviar a congestão nasal ou nariz entupido, você pode aplicar qualquer um dos seguintes remédios para desentupir o nariz:
1. Alimentos picantes:
Os alimentos picantes são caracterizados pela dissolução do muco e, portanto, são um descongestionante nasal que ajuda a desobstruir o nariz.
Como você pode usar esses alimentos? Acrescente às suas refeições, ingredientes como cebola e alho, pimenta…
2. Massageie seu nariz:
Ao lado do nariz, há uma grande quantidade de muco que se acumula, o que você pode dissolver por meio de massagens circulares.
Para obter melhores resultados, massageie as áreas próximas ao nariz por 20 ou 30 segundos, depois se concentre na área sob os olhos e termine fazendo movimentos circulares nas bochechas.
3. Controlar a respiração:
Você se lembra daquele remédio de prender a respiração quando seus ouvidos estão entupidos? Para descansar o nariz, você usará uma técnica similar:
– Respire profundamente e cubra o nariz, e sem soltar o ar, tente expelir o ar enquanto caminha. Uma vez que você começa a sentir desconforto e retire os dedos do nariz.
4. Use uma solução salina.
Para este remédio, você pode ir para a farmácia para comprar o produto ou, se desejar, você pode fazer sozinho, você só precisa de água fervente com um pouco de sal e uma vez que esfria, aplique um pouco nas narinas com a ajuda de uma seringa.
Essa solução ajudará a reduzir a espessura do muco, facilitando a limpeza do nariz.
5. Use pomadas de menta:
A hortelã-pimenta é um dos remédios mais antigos para combater o congestionamento nasal, isto é, devido aos seus componentes reduzir os sintomas desta condição e facilitar a passagem de oxigênio através do trato respiratório. Portanto, não hesite em aplicar um pouco desse remédio para melhorar sua respiração.
6. Tome banho com água quente:
O vapor de água ajuda a relaxar as passagens nasais e diminui a quantidade de muco que é armazenado nele. Então, tome um bom banho quente para desentupir o nariz!
