Estar em uma dieta por um longo tempo sem se levar pela tentação é muito complicado. Portanto, recorremos a truques e atalhos, como comer alimentos que nos ajudam a perder peso mais facilmente.
Hoje mostramos os favoritos dos famosos!
O que as celebridades comem quando estão em dieta?
1- Kylie Jenner – Sementes de Romã
Ela come sementes de romã todos os dias e, se viaja, as leva consigo. Essas sementes ajudam a perder peso e têm muita fibra.
2- Madonna – Água de Coco
Consome quase tanto quanto você consome água. Não hesite, água de coco tem muitas propriedades positivas para o seu corpo.
3- Katy Perry – Cogumelos
A dieta de Katy Perry é chamada “Plano M” e consiste em substituir uma das refeições por dia, durante 14 dias, por cogumelos. Este alimento é rico em proteínas e nutrientes, mas possui poucas calorias, para que você possa perder peso.
4- Beyoncé – Edamame
A rainha do pop é muito viciada em edamame, algumas vagens de soja muito típicas da comida asiática. Você pode encontrar congelados no Mercado e elas são muito boas como aperitivo.
5- Emma Stone – Couve de Bruxelas
Stone se declarou uma fã incondicional de couve de bruxelas e batatas fritas, mas evita estas últimas para perder peso e manter seu sistema imunológico fortalecido.
6- Miranda Kerr – Chia
Ela usa a chia principalmente em saladas e elas têm inúmeras propriedades anti-inflamatórias. Também ajuda a perder peso e eliminar toxinas.
7- Kourtney Kardashian – Abacate
“Sempre gostei do meu pudim de abacate ou de um smoothie de banana com espinafre“, explicou Kourtney quando perguntaram sobre sua dieta ideal. Esqueça o mito de que o abacate engorda, porque ele é muito saudável para o seu corpo.
8- Oprah Winfrey – Pimentas
Ela admitiu em várias ocasiões que os come muita pimenta por suas vitaminas e por ajudar seu trânsito intestinal.
9- Rita Ora – Espinafre
A cantora deixa claro que, se ela estiver de dieta, o espinafre é seu melhor amigo. Eles têm muitos benefícios, como proteger nossos olhos e também fornecem vitaminas ao nosso corpo.
10- Mariah Carey – Legumes roxos
Já conversamos ocasionalmente sobre os benefícios das frutas e legumes roxos e Mariah Carey é especialista nisso.
Você vai incorporar algum desses alimentos em sua dieta? Qual você acha que é o mais apetitoso?
Guarde essas dicas das celebridades no Pinterest!
