Nossos pensamentos tóxicos não nos permitem viver plenamente, eles impedem nossa felicidade e realização. Nossa saúde física e mental é em grande parte determinada por nossos pensamentos tóxicos, vamos nos livrar deles o mais rápido possível.
Os seguintes pensamentos tóxicos são muito prejudiciais ao desenvolvimento de sua vida. Livre-se deles, nós mostramos como!
1. Ainda não estou pronto!
Se você continuar dizendo a si mesmo que não está pronto o suficiente, nunca estará. A mudança é assustadora, você nunca se sentirá bem o suficiente, sempre terá pontos de interrogação.
Se você estiver disposto a fazer um compromisso consigo mesmo e seguir em frente, verá que não será mais tão assustador. Na verdade, você vai ficar orgulhoso de si mesmo!
2. Eu não sou bom o suficiente!
Essa ideia anda de mãos dadas com a primeira, se você acha que não está preparado o suficiente, também se atormenta com o fato de não ser bom o suficiente.
Você nunca será bom o suficiente para si mesmo e tudo bem, apenas vá e faça suas coisas, não entre em pânico. Você não pode ver de antemão que será bem sucedido e feliz, você tem que pegar e fazer, mesmo que haja barreiras em você. Se você quer algo, vá atrás para conseguir.
3. A vida é muito dura!
Se esse pensamento já passou pela sua cabeça várias vezes, significa que você também é humano. Claro, todos nós sentimos que a vida é difícil, mas tente se concentrar apenas nas coisas que são mais importantes para você e não na vida como um todo.
Preste atenção em uma coisa de cada vez, porque você se perderá nos problemas e não terá vontade de fazer nada.
4. Não posso ficar feliz agora!
Costumamos vincular nossa felicidade a algumas condições: “quando comprar um carro novo, quando eu comprar uma casa maior, quando meu filho for para a universidade, quando me aposentar etc”. No entanto, nunca há um momento perfeito para a felicidade, se você não pode ser feliz agora nas condições dadas, também não será feliz depois se ganhar uma volta ao mundo.
5. É tarde demais!
Nunca é tarde para nada. Na vida, não existe uma regra geral sobre quando fazer o quê.
Se é hora de tirar sua carteira de motorista aos 40 anos, é exatamente quando você precisa. Se você quer mudar sua vida, depende apenas de você quando você dá esse passo.
6. Não tenho tempo para isso!
Costumamos usar essa frase como desculpa, mas na verdade, se você pensar mais sobre isso, terá tempo para o que quiser.
É mais fácil dizer que não tenho tempo para ir à academia e você prefere sentar na frente da TV. No entanto, se você se levantasse e se exercitasse por meia hora em casa, estaria muito mais próximo da ideia da academia.
Se você tem um objetivo que deseja alcançar, sempre terá tempo para isso.
7. Não consigo fazer isso!
Esta frase nunca deve ser dita ou mesmo pensada. Mesmo que você se sinta assim, você pode fazer algo a respeito. Em quase qualquer idade, você pode se matricular em um novo curso, conseguir um diploma, aprender idiomas ou expandir seus conhecimentos anteriores.
Não se preocupe com a opinião dos outros, foque no seu objetivo!
8. Eu não sou como eles!
Não queira ser como seu vizinho, seu chefe, seu primo, etc. Seja você mesmo, e para isso o mais importante é conhecer, amar e respeitar quem você é.
Você não precisa esperar a aprovação de ninguém para ser isso ou aquilo, apenas viva sua vida e faça suas coisas.
9. Eu nunca faço nada certo!
Se algo não der certo, isso não significa que você não consegue. Se desenvolva, aprenda com seus erros e faça seu trabalho com persistência, você verá que alcançará seu objetivo.
Vale a pena tentar, porque o trabalho duro compensa!
10. Meus sonhos parecem impossíveis!
Se você não acredita que seus sonhos se tornarão realidade, eles se tornarão. Planos e negócios bem-sucedidos funcionam porque alguém acreditou que funcionaria.
Tente pensar de forma mais positiva, imagine o sucesso e o estado em que já atingiu o objetivo desejado.
