Hora de tomar banho! Mas espere, deveria ser assim? Se você acha que precisa tomar um banho todos os dias, talvez seja necessário pensar novamente.
Quando era criança, provavelmente seus pais poderiam ter introduzido em você o hábito de tomar banho diariamente, mas a verdade é que tomar banho todos os dias provavelmente causa mais mal do que bem.
É claro que, como muitos de nós, isso vai te surpreender, pois somos contra desistir do banho, mas, ao fazer isso, você só pode estar fazendo um grande favor a seu corpo.
Você quer saber mais? Continue lendo…
1. Você está cansando sua pele
Sabonetes e água quente absorvem a umidade do seu corpo. Portanto, todos aqueles longos e relaxantes banhos quentes durante o inverno, realmente adicionam mais secura à sua pele.
Isso, por sua vez, cria mais rachaduras na pele, aumentando o risco de infecções. Opte por chuveiros mais curtos e temperaturas quentes, e depois de sair do chuveiro, certifique-se de substituir a umidade perdida com uma loção ou creme.
2. Você não está tão sujo quanto pensa
A menos que você suar muito por exercício ou trabalho, você não precisa de um banho diário ou chuveiro.
A maioria das pessoas usa sabonetes onde eles realmente não precisam. A pele realmente faz um ótimo trabalho de limpeza, o que significa que não é necessário lavar da cabeça aos pés.
O ideal é que o sabonete seja usado nas axilas, virilhas e pés – lugares que têm maior potencial para cheirar mal.
3. Seu cabelo e pele ficarão ressecados
Assim como a sua pele, lavar o cabelo todos os dias lhe tira os óleos de origem natural, o que fará com que seque. Você não deve lavar o cabelo mais de uma vez ou duas vezes por semana.
Tomar banho com muita frequência também pode arruinar suas unhas. A água quente faz com que suas unhas cresçam, o que fará com que elas quebrem e quebrem mais facilmente.
4. Eliminar as bactérias boas
Embora possa parecer que as lavagens diárias vão tirar os germes nojentos, tomar banho muitas vezes pode realmente comprometer o microbioma do seu corpo, que é a coleção de micróbios que vivem dentro e sobre o corpo humano.
Sem eles, o sistema imunológico, a digestão e o coração parariam de funcionar. Danificar o microbioma também pode levar a um surto de acne.
5. Muita água desperdiçada
A família média de quatro pessoas consome cerca de 400 litros de água por dia. Se você não tomar banho todos os dias, isso ajudará a manter esse número e, como a água é um recurso precioso, essa é uma meta importante a ser lembrada.
As banheiras usam quase três vezes mais água do que o chuveiro, portanto, sempre que possível, opte por um chuveiro. e mantenha a duração do banho em menos de dez minutos.
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