É muito difícil tirarmos um tempo para nós mesmos, vivendo a realidade dos dias atuais. É muito tempo preso no trânsito, no trabalho, nos afazeres de casa, que, ufa, até relaxamos só em sentar-se naquela cadeira da cozinha.
Mas, se você separar um tempinho do seu dia, sem marido, filhos ou trabalho, você pode no conforto da sua casa, fazer um belo SPA day! Veja essas nossas 8 dicas e se prepare para relaxar!
1. Use aquela toalha ou roupão que você guarda para momentos especiais
A verdade é que sendo dona de casa ou não, todos temos aquela toalha que guardamos para as visitas ou momentos super especiais. Hoje é o dia de tirar ela da gaveta, usar e abusar!
2. Acenda velas ou incensos no banho
Quando vemos essa cena nos filmes de romance, sempre imaginamos o quão aconchegante pode ser. Traga isso para sua realidade, acenda velas e se quiser, até mesmo incensos, embarque na atmosfera e relaxe o máximo que puder.
3. Cuide dos seus cabelos
Se tem algo no nosso corpo que sempre estamos atentos, é o cabelo. Hoje tire um tempo e aplique nele aquela hidratação revigorante, saia do banho com o cabelo soltinho e cheiroso.
4. Esfolie toda sua pele
Além de promover uma pele lisinha, ao esfoliar, seu rosto e corpo, você irá remover as células mortas e renovar totalmente a pele. Lembre-se de esfoliar com movimentos circulares, como uma massagem.
5. Use uma máscara para o rosto
Depois de esfoliar a pele do seu rosto, aplique sobre ela uma máscara de seu gosto. Você pode comprar pronta em farmácias ou lojas de cosméticos, ou fazer uma em casa. Uma bem fácil e de ação detox é a de chá verde.
Aqueça uma xícara de água com o chá, depois adicione um sachê de gelatina incolor e misture. Você pode aplicar na pele com movimentos circulares e deixar agindo por 15 minutos, retirando em seguida em água corrente.
6. Cuide dos seus pés
Seus pés merecem todo cuidado, então esfolie eles, assim como fez com seu corpo e em seguida, deixe-os de molho em água quente.
Você pode adicionar sal grosso ou gotas de alguma essência que goste, por exemplo, lavanda. Após isso, lembre-se de hidratá-los bem.
7. Hidrate seu corpo inteiro
Quando saímos do banho, sempre temos aquele cheirinho gostoso de sabonete, mas, nada se compara ao do nosso hidratante.
Aproveite o momento e hidrate todo seu corpo por fora, e lembre-se sempre de beber muita água, hidratando-o por dentro.
8. Faça uma atividade que ame
Depois desse momento se curtindo, tire um tempo para fazer algo que realmente goste. Vá ouvir uma playlist, ver um vídeo, filme, serie, ler um livro, comer um doce ou curtir um momento com seus bichinhos. O importante é que você se permita divertir.
Não será fácil se estressar depois de um dia maravilhoso como esse que propomos, então curta cada segundo e se prepare para novos dias e aventuras.
