Os hábitos saudáveis adquiridos pela manhã são altamente benéficos para o nosso corpo, sendo a primeira coisa que consumimos seus efeitos são aprimorados.
O limão é um ótimo companheiro, porque quando entra no nosso corpo torna-se alcalino e nos dá suas propriedades diretamente. Sua propriedade antibacteriana e antiviral fortalece nosso sistema imunológico.
A água morna é fantástica para desintoxicar o corpo. Liberando toxinas, nosso corpo limpa, retardando o envelhecimento prematuro. A água quente repara as células da pele, recuperando a sua elasticidade e saúde.
Benefícios da água morna com limão
1. Ajuda a digestão
A água morna com limão acelera o metabolismo, elimina as toxinas do corpo e favorece a produção de bílis necessária para a digestão.
O ácido cítrico neutraliza o excesso de acidez do estômago e estimula o fluxo de saliva e suco gástrico, favorecendo a digestão.
2. É um diurético natural
O suco de limão, acelerando o metabolismo, faz com que as toxinas sejam liberadas mais rapidamente promovendo a diurese e mantendo um trato urinário saudável.
3. Sistema imunológico
A vitamina C tem um efeito anti-inflamatório que ajuda a combater os refriados e a água quente eleva a temperatura do corpo eliminando as toxinas através do suor.
Também o efeito antiviral e antibacteriano do limão fortalece o sistema imunológico, melhorando a absorção de ferro, o que predispõe nosso corpo a ser forte contra doenças.
4. Regula o ph
Os minerais que compõem os limões ajudam a alcalinizar o sangue. A doença é proporcional à acidez do nosso pH, portanto, beber água morna com limão ajudará a alcalinizar o pH do nosso corpo.
5. Limpa nossa pele
Se pensarmos em limpar, associamos com limão. Ser rico em antioxidantes combate os radicais livres temidos fazendo a nossa pele ficar radiante.
Também é usado para combater as manchas que vêm com a idade. A vitamina C rejuvenesce a pele de dentro para fora.
6. Hidrata o sistema linfático
A água morna com limão hidrata e repõe fluidos internos perdidos. A falta de hidratação faz com que as funções de nosso corpo comecem a falhar. É por isso que é tão importante que este líquido valioso não falte ao nosso corpo, consumir muita água é um sinal de boa saúde.
7. Perder peso
A aceleração do metabolismo faz com que a eliminação de toxinas seja mais rápida, o que gera uma perda de peso mais rápida.
A alta proporção de antioxidantes torna muito benéfico para a saúde.
8. Reduzir o estresse
Uma das características da vitamina C é reduzir o cortisol no sangue.
O cortisol é o que é liberado em caso de estresse, fazendo com que o sistema imunológico caia, portanto, ao diminuir os níveis deste, nos sentimos mais relaxados, calmos e saudáveis.
