Há uma frase muito certa que diz “nós somos o que comemos” e a nutrição que entregamos ao nosso corpo é proporcional ao estado de saúde que teremos.
Muitas vezes a aceleração diária nos faz escolher alimentos rápidos para cozinhar, mas com baixo nível nutricional. O conceito fast food foi estabelecido em nossas vidas e realmente provou que não traz nenhum benefício para nossa saúde.
Razões pelas quais você não deve comer sopas instantâneas
1. É viciante
O poder do consumidor analisou a sopa e descobriu que ela contém 2 gramas de açúcar por porção de sopa, que quando misturada ao sabor salgado causa uma sensação viciante de querer sempre mais.
É a combinação que traz o vício.
2. Baixo teor de fibra
Nosso corpo precisa de 19 a 25 gramas de fibra diariamente para cobrir as necessidades metabólicas.
Estas sopas fornecem apenas 2,1 gramas de fibra, o que está bem abaixo da média necessária para que possamos funcionar de forma saudável.
3. O macarrão é feito de farinha refinada
O macarrão é de farinha refinada. Farinha refinada é considerada um dos venenos brancos, porque é puro amido.
Se for muito processado, pode produzir diabetes.
4. Risco de síndrome metabólica
Comer essa comida três vezes por semana pode aumentar o risco de síndrome metabólica. A pressão arterial aumenta, os níveis de açúcar no sangue também e gordura e colesterol se tornam anormais.
5. Alto teor de sódio
Cada copo de sopa contém 1,2 gramas de sódio, o dobro do recomendado por dia.
Esse intervalo é muito ruim para pessoas que sofrem de hipertensão, o que pode ser agravado se o consumo durar muito tempo, aumentando o risco de doenças cerebrovasculares.
6. A embalagem é altamente prejudicial
O material com o qual é embalado afeta diretamente os hormônios femininos, produzindo uma diminuição na maturidade dos ovócitos e afeta o endométrio aumentando o risco de ovários policísticos, abortos espontâneos.
No homem, também influencia reduzindo a progesterona.
Você realmente quer colocar isso em seu corpo? Fazer uma sopa de macarrão caseira não demora muito tempo e é mil vezes mais saudável. Cuide do seu corpo e trate com amor.
Compartilhe essas informações que serão muito úteis para todas as pessoas que são consumidoras desses pseudo-alimentos. Deixe sua opinião sobre fast food e seus efeitos nocivos.
