O jasmim tem uma flor delicada com um delicioso perfume. Mas você sabe por que o jasmim no quarto pode melhorar sua vida?
As flores têm a capacidade de reduzir os níveis de estresse que nos deixam doentes.
Nós todos sabemos que as plantas fazem fotossíntese. Nesse processo, eles absorvem dióxido de carbono e o transformam em oxigênio.
Por sua vez, elas fornecem umidade ao ambiente, portanto, reduzem a quantidade de poeira e partículas. Isto é ideal para pessoas com problemas respiratórios.
Mas, elas não apenas produzem oxigênio, cujo fluxo correto ajuda a reduzir o estresse. O aroma relaxante também é benéfico para melhorar o humor e a saúde mental em geral.
Além disso, as flores têm a capacidade de diminuir a estática dos dispositivos eletrônicos para combater a poluição eletromagnética.
O jasmim, é muito popular e muito apreciada por sua beleza, fragrância, flor e também porque tem muitas propriedades terapêuticas.
Um estudo publicado no Journal of Biological Chemistry revelou que quando inalamos jasmim, há um efeito sobre o produto químico em nosso cérebro chamado GABA. É por isso que nos acalma, alivia a ansiedade e promove o descanso.
O professor Hanns Hatt disse que os resultados dessa pesquisa poderiam fornecer evidências de uma base científica para a aromaterapia.
Efeitos positivos de ter jasmim no quarto:
- Reduzir a ansiedade e a tensão
- Melhora o humor
- Promove maior desempenho cognitivo
- Melhorar a qualidade do sono
- Hormônios de equilíbrio
- Ajuda com mudanças de humor e ondas de calor
- Aumentar a libido
Jasmim, melhor que ansiolíticos
Assim, o jasmim seria cinco vezes mais eficaz do que as pílulas para dormir, ansiolíticos e sedativos farmacêuticos.
Uma investigação da Universidade Jesuíta de Wheeling, liderada pelo professor assistente de psicologia Dr. Bryan Raudenbush, descobriu que dispersar o cheiro de jasmim na sala onde ele dorme leva a uma maior eficiência do sono.
Se por algum motivo você não puder ter uma planta em sua casa, poderá replicar seus benefícios com óleo essencial de jasmim, uma maneira natural e eficaz de melhorar o sono, aumentar a felicidade, regular os hormônios e tratar a ansiedade e a fadiga.
Os benefícios do óleo essencial de jasmim
Antidepressivos: na aromaterapia, o aroma do jasmim tem um efeito calmante e relaxante.
Anti-séptico: o óleo aplicado às feridas é um desinfetante natural muito bom.
Antiespasmódico: Se inalado, esse óleo proporciona alívio rápido da tosse e da asma. Em massagens, alivia cólicas, congestão, dores intestinais e desconforto causado por espasmos.
Você sabia os benefícios da flor de jasmim para a saúde? Você já usou para fins medicinais?
