A água é vida. Não podemos viver sem água por nem um dia, nosso corpo pede!
Nós precisamos precisa beber água o suficiente para ter um corpo saudável e não sofrer de desidratação.
A água potável é necessária para o nosso corpo funcionar corretamente. Devemos beber cerca de dois litros de água por dia, porque entre 65 e 70% do nosso corpo é formado por água, essa água do nosso corpo deve ser sempre renovada!
Eu sei que nem todas as pessoas têm o hábito de beber água suficiente por dia e se você é uma das pessoas que tem dificuldade em beber água, aqui oferecemos uma receita para preparar uma água desintoxicante refrescante, que além de hidratar, oferece vários benefícios para o seu corpo
Esta água com kiwi e morangos é deliciosa, entre doce e azeda, muito refrescante e ideal para quando você deseja opções mais saudáveis de bebidas sem açúcar e com muito sabor.
Ingredientes:
- 500 ml de água
- 1 kiwi
- 5-7 morangos.
Como fazer?
1. Lave, descasque, corte as frutas.
2. Coloque as frutas cortadas em uma jarra de vidro com tampa.
3. Coloque água na jarra.
4. Coloque na geladeira por pelo menos 2 horas.
5. Depois de beber a água, você pode comer o kiwi e os morangos. É muito rico e saudável.
Você gosta de água detox? Ela possui inúmeros benefícios para o organismo e além de tudo ajuda quem não gosta de ficar tomando água!
