7 Benefícios Surpreendentes Do Suco De Uva Integral

As uvas têm inúmeros benefícios, o suco dessa pequena fruta é muito rico em antioxidantes, minerais e vitaminas.

Tomando suco de uva, trazemos todos os seus benefícios para o corpo e ajudamos a fornecer líquidos, o que é uma das coisas fundamentais.

As uvas fornecem antioxidantes para o nosso corpo. O nível de antioxidantes depende do tipo de uva, de onde vem e como é processada.

Uvas vermelhas e roxas escuras têm níveis mais altos de antioxidantes que as uvas brancas ou verdes.

O suco de uva nos dá todos os benefícios das uvas, mas também precisamos incluir uvas inteiras em nossa dieta, pois elas nos fornecem uma fonte benéfica de fibra alimentar.

7 Benefícios do suco de uva integral

1. Enxaqueca

Vários estudos garantem que a vitamina B2, magnésio e outros componentes das uvas ajudam a reduzir dores de cabeça severas, como enxaquecas.

Tenha em mente que o vinho pode produzir enxaquecas porque contém álcool.

2. Memória

A ingestão diária de suco de uva reduz a possibilidade de perda de memória. O suco aumenta a memória, agilidade mental e atenção no dia a dia, nos ajuda a ser mais produtivos.

Devemos saber que, para isso, devemos consumir as sementes das uvas.

Portanto, o suco de uva pode prevenir e melhorar a doença de Alzheimer:

No extrato polifenólico da semente de uva, é muito útil melhorar a memória dos idosos, é capaz de melhorar a capacidade cognitiva e lógica.

A causa desta doença é devido a uma proteína chamada proteína A-beta que sobrecarrega o cérebro e o danifica. O suco de uva melhora e evita os danos causados ​​por esta proteína.

Vários estudos dão resultados promissores para esta doença, que foi testada com muito sucesso em pacientes com Alzheimer.

3. Colesterol mais baixo

Flavonóides e antioxidantes melhoram os níveis de colesterol. Eles são capazes de aumentar os níveis de colesterol bom e diminuir os níveis de colesterol ruim.

As uvas aumentam o nível de óxido nítrico no sangue, impedindo a formação de coágulos sanguíneos e reduzindo a possibilidade de ataque cardíaco.

4. Impede a formação de tumores

São suas propriedades antioxidantes (estresse oxidativo) e anti-inflamatórias (inflamação crônica) que nos protegem contra o câncer. 

O suco de uva é capaz de curar células danificadas e prevenir danos.

O resveratrol que contém a pele da uva é um poderoso antioxidante que protege a pele dos raios nocivos do sol, reduzindo o risco de câncer de pele.

O suco de uva vermelha contém antioxidantes que previnem especificamente o câncer de mama.

O resveratrol da pele da uva pode destruir as células cancerígenas do pâncreas, porque elas atingem a fonte de energia das células e paralisam sua função.

5. Previne infecções na urina

As uvas ajudam a não gerar ou aumentar bactérias e vírus.

O suco de uva é antisséptico e diurético, uma combinação ideal para quando você sofre de infecção na urina.

6. Melhora a visão

As uvas ajudam a proteger a retina do olho da deterioração, protegem os fotorreceptores dos olhos e previnem doenças oculares.

A propriedade anti-inflamatória reduz os níveis da proteína inflamatória e aumenta as proteínas que protegem a retina. 

Eles protegem o olho da doença degenerativa da retina, que é uma das causas da cegueira nos idosos.

7. Aumentar nosso sistema imunológico

Os antioxidantes no suco de uva melhoram o sistema imunológico.

As uvas vermelhas tem uma excepcional capacidade de trabalhar e fortalecer a capacidade imunológica de nosso sistema imunológico.

Temos que tirar proveito do sabor de nossas frutas e, na forma de suco no trabalho ou em dias agitados, é mais fácil tomar a dose diária de frutas de maneira mais conveniente e fácil.

Sempre será mais fácil levar conosco uma garrafa com suco de uva do que um cacho de uvas.

O que poderia ser mais fácil? O que pode ser mais natural do que algo feito por nós mesmos?