Vitamina E em capsulas deve ser consumido com cautela. Logo abaixo você confere os principais benefícios da vitamina E e também aonde comprar. Continue lendo e confira!
As vitaminas são essenciais para o bom funcionamento do organismo e a manutenção do corpo. Elas realizam ações metabólicas e não são fontes de calorias. Cada vitamina atua de forma diferente, algumas agem no sistema imunológico, outras tem ação antioxidante, tem vitamina que ajuda a combater inflamações e aquelas que ajudam a coagulação do sangue. Estes são apenas alguns dos exemplos de ações das vitaminas. O organismo não produz vitaminas em quantidade suficiente por isso é preciso ingerir alimentos onde elas estão presentes para complementar.
Cápsulas de vitamina E – Entende porque você deve consumir
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A vitamina E atua como excelente antioxidante, combatendo os radicais livres, células que danificam agentes como o colágeno contribuindo para o aparecimento de rugas e envelhecimento da pele. A vitamina E atua como peça importante no sistema imunológico e ajudando o sistema cardiovascular a se manter saudável. Estes são apenas alguns dos benefícios da vitamina E. A falta em excesso de alguma vitamina no corpo como a E acaba acarretando doenças. Por isso quem tem falta de vitaminas, ou alguma em especifico precisa recorrer ao consumo de cápsulas onde elas estão inseridas, além de uma alimentação balanceada com alimentos que contenham determinada vitamina.
No mercado é possível encontrar cápsulas de vitamina E para quem está com carência no organismo. São vendidas como suplementos, e a medida certa é de até 400 UI diariamente por dias seguidos. Quem consome o suplemento de vitamina E em excesso acaba sofrendo com efeitos colaterais como retardamento da coagulação do sangue, o que leva a risco maior de hemorragias e derrame. As cápsulas de vitaminas E costuma ser recomendada para mulheres que querem evitar o aborto e quem está procurando retardar as rugas.
Vitamina E em capsulas aonde comprar
Os suplementos de vitamina E são encontrados em lojas de produtos naturais e farmácias. Não é necessária prescrição médica para a compra. Na internet farmácias e lojas de produtos naturais fazem a venda em potes que podem conter de 30 a 50 cápsulas, ou mais. Adultos devem ingerir uma unidade duas vezes ao dia. É recomendável procurar um médico antes de ingerir, o excesso de vitamina E pode anular o efeito de vitaminas A e K, por isso é preciso cuidado.
