Hoje vamos falar sobre a Creatina Universal, quais os benefícios desse produto, preço e aonde comprar. Continue lendo e confira logo abaixo.
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Creatina Universal com certeza uma das melhores (Foto divulgação). |
A creatina universal é o suplemento alimentar muito consumido no Brasil e no mundo, a creatina da universal é o preferido dos fisiculturistas e dos praticantes de academia, geralmente a creatina da universal dissolve melhor e tem um nível de pureza maior em relação às creatinas da concorrência, como a da Midway, por exemplo. Vale levar em consideração que já fizemos aqui em nosso blog diversos artigos sobre creatina, creatina monohidratada e como tomar creatina vídeo .. Para melhor entendimento do assunto vale a pena você dar uma olhada e ficar por dentro deste assunto.
Muita gente, a grande maioria toma a creatina de forma errônea, pelo menos aqui no Brasil, mais precisamente em minha cidade. A creatina é conhecida por muitos como um suplemento alimentar pré-treino, o que significa que a mesma deve ser tomada antes do treino, porém, a creatina deve ser tomada após o treino, e o máximo de ingestão que você deve fazer da mesma é de 5g diária, caso você tome mais, você estará eliminando o excesso da mesma pela urina. O nosso corpo produz creatina diariamente, porém, em pequena quantidade, ao consumirmos a creatina como suplemento alimentar, estaremos ajudando o nosso corpo a ganhar massa muscular mais facilmente.
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Treine sempre pesado e com orientação de um profissional de educação física (Foto divulgação). |
Vale frisar que para ganharmos massa muscular não basta ingerirmos creatina diariamente, temos de ter acima de tudo uma dieta balanceada e uma alimentação saudável e com alimentos ricos em proteína, sem contar ainda na pratica de musculação e etc… Que devemos fazer de segunda a sexta no máximo por 50 minutos diários, caso contrário os ganhos de massa muscular serão mínimos, nenhum suplemento alimentar faz milagres, mesmo que seja excelente, que é o caso da creatina, diga-se de passagem.
O preço da creatina universal esta atualmente na casa dos R$ 150 reais o pote de 300g, vale a pena pesquisar em diversos lugares, pois já achei o mesmo pote por cerca de apenas R$ 120 reais, porém, deve-se achar por um preço ainda melhor. Sites como a Netshoes e a Corpo Perfeito vendem creatina online, visitem os mesmos a fim de adquirir o seu suplemento alimentar o mais rápido possível.
