O gengibre é reconhecido mundialmente por acelerar de forma drástica o metabolismo, ele aumenta a sensação de saciedade e contêm acima de tudo substâncias oxidantes, o que ajuda o nosso organismo da melhor forma possível.
O mesmo serve também como um calmante natural, aprenda a seguir a como fazer suco de gengibre.
Ingredientes para fazer o suco de gengibre
Necessitaremos antes de mais nada de alguns ingredientes, seguem os mesmos a seguir:
- 1 colher (sopa) de gengibre
- 4 cenouras
- 1 maçã
- 1 limão
- 1 litro de água
*Caso queira você poderá adicionar mais alimentos, de preferência prefira frutas que são simplesmente ricas em vitaminas e minerais, escolhemos duas frutas que são excelentes para nos dar energia e que combinam da melhor forma possível com o gengibre, são elas: Cenoura e maçã, além é claro do limão, para dar um gosto mais especial ao suco de gengibre e ele também serve para esconder um pouco o gosto do mesmo, pois atualmente muitas crianças tem grandes preconceitos com o gengibre, tudo pelo seu gosto e cheiro forte.
Modo de fazer
Corte todos os ingredientes e triture o gengibre, posteriormente iremos adicionar todos os ingredientes no liquidificador, após isso iremos colocar água e bater por cerca de 5 minutos, após o tempo coe o mesmo com uma peneira se necessário e insira o adoçante.
Vale frisar que não é recomendado a prática da peneiração do suco, pois a partir disto o suco perde a maioria de suas vitaminas, caso queira também pode adicionar o açúcar ao invés do adoçante, porém, o recomendado é partir para o adoçante, pois o suco de gengibre é simplesmente ideal para quem pretende emagrecer da melhor forma possível de forma natural e rápida.
Além disso, o suco de gengibre é ótimo para o tratamento de inflamações, principalmente o de garganta inflamada.
Está esperando o que? Agora que você já aprendeu a como fazer suco de gengibre não perca tempo. Vá já à feira mais próxima e/ou a algum supermercado perto da sua casa e adquira imediatamente os ingredientes descritos acima. Até logo.
