APara manter a saúde dos rins, os médicos recomendam beber muita água e seguir uma dieta com baixo teor de sódio. Mesmo que essas dicas sejam muito boas, elas não são suficientes.
Para que os seus rins estejam em perfeito estado de saúde, é necessário consumir vitaminas e antioxidantes, substâncias que o ajudarão a filtrar melhor o sangue, e isso, nem todos os médicos nos avisam!
A melhor maneira de obter esses nutrientes é através do consumo de frutas e legumes.
O próximo suco de salsão e maçã verde contém muitas propriedades purificadoras que promovem funções renais. Além disso, o salsão é anti-inflamatório e combate várias infecções.
Para obter os melhores resultados possíveis, é recomendado que esta bebida seja consumida durante o café da manhã.
Benefícios do salsão:
– Tem excelentes propriedades inflamatórias, que ajudam a melhorar as funções renais.
– Estimula a produção de urina, ajudando a limpar o trato urinário da presença de ácido úrico. Além disso, impede o aparecimento de pedras nos rins.
– É rico em vitaminas A, B, C, E e K, além de ferro, potássio, manganês, cobre, alumínio, enxofre, zinco e fósforo.
– Ajuda a reduzir a hipertensão e colesterol alto.
Benefícios da maçã verde:
– Tem uma grande quantidade de vitaminas e minerais e é baixa em calorias.
– Graças as suas fibras e outras substâncias, protege a saúde cardiovascular, reduzindo os níveis de colesterol.
– Facilita a eliminação de toxinas.
– Combate a inflamação e problemas renais, bem como alguns sintomas de insuficiência renal e pedras nos rins.
– Elimina toxinas e limpa o corpo.
Como preparar o suco de salsão e maçã verde para desintoxicar os rins?
Ingredientes:
– 1 maçã verde
– 1 ramo de salsão
– 1 copo de bebida vegetal (pode ser leite de arroz, aveia ou amêndoas)
Preparação:
Uma vez que o salsão e a maçã estejam limpos, corte e, no caso da maçã, retire as sementes.
Adicione os ingredientes no liquidificador e misture bem até o suco fique homogêneo. Se você quer adoçar sua bebida, não recorra ao açúcar branco, melhor adoçar com um pouco de mel.
Para proteger seus rins, é recomendado que você acompanhe seu café da manhã com este suco por 3 ou vezes por semana.
