As artérias são os caminhos pelos quais o sangue viaja do coração para o resto do corpo. Às vezes, a genética, uma doença crônica ou uma dieta pobre podem causar obstrução das artérias.
Níveis elevados de colesterol desempenham um papel importante, uma vez que esta substância gordurosa não se mistura com o sangue. Obstruções podem causar sérios problemas de saúde. Estes incluem pressão alta, insuficiência cardíaca congestiva e até a morte.
A boa notícia é que manter o coração e as artérias saudáveis é mais fácil do que você pensa. Colesterol aumenta quando seu corpo tem excesso de gordura, por isso é importante se concentrar em sua dieta.
Para evitar artérias entupidas, fique longe de alimentos fritos, lanches com excesso de açúcar e muita carne vermelha. Além da dieta e exercício, esses remédios naturais podem começar a limpar artérias entupidas.
3 Ingredientes que podem limpar suas artérias e salvar sua vida:
Esta receita para limpar artérias entupidas é composta por três ingredientes: gengibre, alho e limão.
1. Gengibre
Como um forte antioxidante, o gengibre trabalha para quebrar o colesterol ruim. O gengibre é usado em remédios naturais para náusea e dores de cabeça, e vários estudos indicam que ele também pode reduzir os níveis de colesterol gordo no corpo.
É fácil adicionar mais gengibre à sua dieta diária. O gengibre pode ser consumido de várias maneiras. Estes incluem chá, cápsulas, cozidos em alimentos e consumidos crus em pequenas quantidades.
Gengibre em excesso pode causar efeitos colaterais adversos. Porque pode ajudar a baixar a pressão arterial, as pessoas que tomam medicamentos relacionados não devem comer muito gengibre.
O gengibre pode causar azia e inchaço em doses mais altas (como em cápsulas).
