O consumo de um copo de água morna com limão deve ser a primeira coisa a fazer de manhã e é um dos hábitos mais saudáveis que você pode ter.
O suco de limão é um potente antioxidante, rico em potássio, óleos voláteis, vitaminas C e B, carboidratos e outros componentes saudáveis.
Seu consumo regular ajuda a digestão, aumenta a imunidade, ajuda a perda de peso, reduz os desejos de comida e equilibra os níveis de pH no corpo.
Portanto, o suco de limão pode te ajudar a tratar os seguintes problemas de saúde:
1. Gripes e resfriados:
Suas poderosas propriedades antioxidantes e antibacterianas são úteis no tratamento de gripes e resfriados.
2. Inflamação:
Os limões neutralizam a acidez, que é o ambiente perfeito para várias condições inflamatórias.
3. Imunidade baixa:
A água de limão melhora consideravelmente a função linfática, isso ajuda o sistema imunológico a detectar e eliminar os patógenos.
4. Doenças transmitidas por alimentos:
A água de limão é uma maneira excelente de evitar intoxicação alimentar.
5. Pedras nos rins:
A alta quantidade de potássio contido no limão aumenta os níveis de citrato na urina, isso impede a formação de oxalatos.
6. Inchaço e dor nas articulações:
O suco de limão elimina os depósitos de ácido úrico nas articulações e, portanto, previne a inflamação e artrite.
7. Peso corporal:
Os limões regulam os níveis de açúcar no sangue, e a pectina neles previne os desejos de comida. Eles também ajudam na digestão e estimulam a produção de bile, o que ajuda o corpo a quebrar facilmente os alimentos.
8. Dor na vesícula biliar:
O consumo de água de limão com as refeições irá aliviar a dor da vesícula biliar.
9. Doença do Refluxo Gastroesofágico:
O consumo de água de limão irá fornecer efeitos positivos dentro de 2 semanas.
10. Fibromialgia:
Você pode tratar a fadiga devido à fibromialgia, bebendo água de limão e fazendo alongamentos de ioga.
11. Dores musculares após treino:
Para aliviar a dor nos músculos, beba água com limão depois do seu treino.
12. Unhas fracas:
O suco de limão remove as manchas brancas nas unhas e as fortalece.
13. Tratamento de acne:
Água de limão previne acne e as trata. Tudo que você precisa fazer é esfregar as áreas problemáticas com um limão espremido.
