Sucos de frutas e vegetais são presentes puros da Mãe Natureza e a maneira mais natural de curar o seu corpo.
Você gosta de suco? Que tal misturar algumas deliciosas frutas e vegetais juntos? Que tal fazer um suco de frutas e legumes que possa ajudar a eliminar a dor e a inflamação?
Aqui estão os ingredientes:
– 1/2 abacaxi
– 1 cabeça de alface romana
– Um punhado de coentro
– Um pedaço de gengibre do tamanho de um polegar
Caso você esteja curioso, veja o que cada ingrediente faz pela sua saúde:
Abacaxi: Suporta o sistema imunológico; aumenta e mantém a resistência óssea; promove a saúde ocular; contém enzimas redutoras de dor.
Os benefícios nutricionais dos abacaxis são tão fascinantes quanto a anatomia.
Além de ter grandes quantidades de manganês, importante para as defesas antioxidantes, os abacaxis também contêm grandes quantidades de tiamina, uma vitamina B que está envolvido na produção de energia.
Alface romana: ajuda na perda de peso; promove um trato digestivo saudável; ajuda a manter a força óssea e muscular; fortalece o sistema imunológico; incentiva a saúde cardiovascular. Além disso, a alface romana é embalada com vitamina C, vitamina K e folato. É uma boa fonte de beta-caroteno, que se converte em vitamina A no corpo.
Coentro: reduz a inflamação da pele; reduz os níveis de colesterol; trata diarreia; estabiliza a pressão sanguínea; previne anemia; propriedades antialérgicas; melhora a saúde óssea; ajuda na digestão.
Gengibre: alivia a náusea; alivia a dor; melhora a função respiratória; aumenta o apetite, alivia o frio e a gripe, promove a saúde do coração.
Estudos demonstram que os compostos únicos e os metabólitos contidos no gengibre ajudam a prevenir e tratar certas doenças.
Esta receita de vitamina com cinco ingredientes é potente contra a dor e a inflamação, principalmente devido às altas concentrações de propriedades anti-inflamatórias dos ingredientes.
Também vale a pena mencionar que esta bebida é fantástica para manter a função do sistema imunológico saudável – particularmente durante as estações de frio e gripe.
Aproveite esse suco maravilhoso!
