É normal consumir mamão sem as sementes, no entanto, muitos profissionais da saúde recomendam ingerir as sementes por causa dos seus benefícios para o corpo. Mas, quais são esses benefícios? Confira!
1. A semente de mamão combate infecções parasitárias:
As sementes de mamão contêm propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas, por isso é ideal para uma boa saúde digestiva, isso ajudará a prevenir e combater infecções. O benefício das sementes de mamão para parasitas intestinais foi demonstrado, permitindo que o corpo elimine esses agentes infecciosos.
Sua contribuição de enzimas e alcalóides faz dessas sementes um vermífugo natural muito eficaz.
Em um estudo realizado na Nigéria, os resultados da administração de três tipos de diferentes esquemas de tratamento foram comparados e demonstraram que o elixir à base de sementes de mamão era eficaz entre 71 e 100% na eliminação de parasitas intestinais em crianças.
Uma maneira simples de preparar sementes de mamão para combater os parasitas intestinais é preparar um milk-shake de manhã com 40 sementes de mamão misturadas no liquidificador ou consumidas diretamente secas e moídas com água, mel e suco de limão.
2. O mamão é bom para a saúde do fígado:
As sementes de mamão podem ser uma ótima opção para evitar hepatotoxicidade (danos ao fígado) e substâncias que podem causar doenças, por isso inclua essas sementes em shakes ou sucos para proteger seu fígado.
Seu consumo é recomendado mesmo em casos de cirrose hepática. Existem poucos estudos científicos que apóiam essas propriedades.
3. Ajuda a prevenir danos nos rins:
Outro dos grandes benefícios de consumir sementes de mamão é que ajuda a prevenir danos aos rins, outro órgão que, se não estiver funcionando adequadamente, pode causar doenças.
Inclua como uma alternativa para evitar danos nos rins, seu consumo será muito benéfico para manter rins e fígado saudáveis. Alguns especialistas sugerem o consumo dessas sementes em casos de insuficiência renal.
4. Combate problemas estomacais:
Assim como é recomendado que o consumo de mamão tenha uma boa saúde intestinal e digestiva, na próxima vez em que você consumir mamão, não descarte as sementes, isso pode maximizar os benefícios e prevenir ou combater problemas estomacais, consequência de parasitas e outros agentes infecciosos.
5. As sementes de mamão ajudam a perder peso:
Outro dos grandes benefícios de adicionar essas sementes aos alimentos é que eles ajudarão que, juntamente com uma dieta equilibrada e baixa em calorias, podem ser grandes aliados para perder peso naturalmente, pois possui importantes efeitos antioxidantes.
- Não permite que o corpo absorva excesso de gorduras e açúcares
- Acelera o processo de digestão
- Seu efeito de queima de gordura torna as sementes de mamão perfeitas para saúde.
- Se as sementes de mamão forem acompanhadas de limão ou laranja, seus efeitos serão melhores.
