6 Coisas que pessoas saudáveis fazem pela manhã
A maneira como acordamos pela manhã pode determinar todo o nosso dia, pelo menos em termos de humor. É por isso que devemos fazê-lo para começar bem o dia, aqui estão 6 dicas úteis. 1. Coma frutas no café da manhã Quando comemos frutas com o estômago vazio, é quando os probióticos, nutrientes e fibras ...