A abobrinha é deliciosa, saudável e muito versátil!
Você quer preparar uma refeição deliciosa para seus convidados? Você também quer que seja saudável? Nós trazemos a receita perfeita!
Abobrinha recheada! Este rico vegetal é composto de 95% de água, por isso seu consumo é muito benéfico para o corpo, também é excelente incluí-lo em uma dieta de controle de peso, pois contém apenas 15 calorias por 100 gramas.
Além disso, contém fósforo, magnésio, potássio e sódio, sendo também muito benéfico para o bom funcionamento do sistema cardiovascular.
A abobrinha é muitas vezes usada para preparar receitas deliciosas, muitas pessoas muitas vezes enchem a sua casca, o que torna um alimento muito versátil.
Aqui está uma receita incrível para abobrinhas recheadas:
Abobrinha recheada:
Ingredientes:
- Abobrinha: 4 unidades;
- Queijo de sua preferência ralado: 2 colheres de sopa;
- Creme de leite: 1 colher de sopa;
- Cebolinha cortada: de acordo com sua preferência;
- Sal: a gosto;
- Pimenta do reino: meia colher de chá;
- Azeite de oliva: 2 colheres de sopa;
- Bacon a gosto;
- Pimenta preta moída: a gosto;
- Cominho: 1/4 colher de chá.
Preparação:
1. Primeiro de tudo, pré-aqueça o forno a 200 graus C°
2. Cozinhe o bacon até obter uma textura crocante, corte em pedaços pequenos e escorra a gordura;
3. Depois, corte a abobrinha ao meio e retire as sementes do interior com cuidado. Corte em várias partes conforme desejado;
4. Coloque a abobrinha em uma bandeja, adicione azeite de oliva neles, juntamente com o tempero, cominho, sal e pimenta (em ambos os lados);
5. Cozinhe por 5 minutos;
6. Quando retirar do forno, adicione o queijo e o bacon e, em seguida, volte a colocar no forno durante 8 minutos e retire;
7. Terminar a sua preparação, adicionando cebolinha e creme de leite em cima de cada abobrinha, você pode adicionar outro ingrediente de acordo com seu gosto.
Você pode usar sementes de abobrinha para plantar este vegetal em seu jardim.
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Se você quiser cuidar da saúde do seu corpo, é importante incluir o consumo de legumes e vegetais em sua dieta, eles são deliciosos e estão cheios de propriedades benéficas incríveis para a nossa saúde. Além disso, eles podem ser usados para preparar receitas deliciosas.
