Oque você achá de ficar com um bumbum durinho, pernas definidas e torneadas e ainda de quebra queimar gordura. Você deve ter adorado a noticia não é? Pois saiba que isso é possível porque jump emagrece, tonifica os músculos alem de melhorar seu condicionamento físico.
O Jump já caio no gosto da mulherada, mas elas não são as únicas não, até homens estão optando pela a pratica desse esporte para perder aquela barrica de chope. O índice de pessoas que desistem das aulas de jump é muito pequeno, isso ocorre porque as aula são muito divertidas, animas com musicas, coreografias e você ainda se matem sempre pulando em cima de uma mine cama elástica.
Para você ter uma ideal de como o jump é ótimo para queimar gordura, em uma aula de 45 minutos você pode perder até 300 a 600 calorias. Imagina você se divertindo com a galera, amigos e até o maridão e ainda ficando com a barriga sarada e mantendo longe aquelas celulites. Oque você acha da ideia?
Quanto mais você pular e se movimentar, mais gordura você ira perder. Só que saiba que o jump exige bastante do corpo então comece com calma, e com o tempo quando você for pegando condicionamento físico poderá ir aumentando a intensidade dos movimentos.
Se você é daquelas que não tem muito tempo ou mesmo não gosta de ir em uma academia você pode praticar o Jump em casa. Você só vai precisar daquela cama elástica pequena, um bom CD de musica e um DVD que ensine os movimentos ou procurar no YouTube mesmo.
Eu encontrei a mine cama elástica no mercado livre por R$130 a R$175 e um DVD por R$28 reais se estiver interessado de uma pesquisada por lá, talvez encontre preços até mais baratos.
Como você pode conferir acima o Jump emagrece como também ira deixar você com um corpaço. Oque você está esperando se matricule hoje mesmo em uma academia e comesse a queimar gordura.
