Se sua duvida era se Muay thai emagrece a resposta é sim. Esse incrível esporte de origem Tailandesa também é ótimo para queimar gordura cerca de 1000 calorias por aula. Oque você achá de praticar um esporte que emagrece, tonifica as pernas, braços e ainda queima 1000 calorias em uma aula de 1 hora e 20 minutos. Isso não é fantástico!
Muay-thai e os famosos
Para você ter uma ideia de como muay-thai é benéfico para o corpo até artistas famosos como a apresentadora do programa panico Sabrina Sato pratica muay-thai para manter o corpo sempre bonito e livre de gordurinhas.
Você provavelmente já deve ter visto a atriz Carolinie Figueiredo que atuou em malhação como a adolescente Domingas, ela conseguiu emagrecer 14kg praticando esse incrível arte marcial. Em seu depoimento a atriz também afirma que só conseguiu isso porque acorda todo dia cedo para praticar a luta e dificilmente falta.
Como todo esporte o muay-thai requer alguns cuidados, antes de começar o recomendado é você fazer alguns exames médicos para ver se está tudo ok principalmente se você tem algum problema cardíaco ou tem ou teve algum problema nas articulações.
Se você não é acostumado a praticar esporter de alta intensidade como o muay-thai vá com calma, não tente igualar aqueles alunos que estão treinado a anos. Com o tempo você vai pegando a pratica e aumentando a força, velocidade e intensidade e como também as calorias queimadas por aula.
Como você pode conferir o muay-thai emagrece como também tônica e modela os músculos do corpo. Agora que você sabe de todos os seus benefícios não deixe de praticá-lo, ah mas não esqueça de controlar a alimentação assim você vai emagrecer muito mais rápido.
