Hoje você saberá para que serve o ômega 3. Continue lendo e confira mais abaixo
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O ômega 3 é simplesmente um ácido que ajuda a melhorar a nossa mente, ele regula a nossa mente a fim de receber da melhor forma possível todo o oxigênio que consumimos. O ômega 3 também combate diversos radicais livres e etc… Já escrevemos aqui anteriormente sobre este ácido, todos os seus benefícios e etc… Ele é geralmente encontrado em peixes e etc… Diversos alimentos, remédios e suplementos alimentares possui o ômega 3 atualmente, o mesmo é muito barato e vale a pena o investimento, ele promove da melhor maneira possível à saúde de nosso organismo.
O site Corpo Perfeito é hoje um dos maiores sites de suplementos alimentares do mundo, ele tem preços excelentes que valem a pena o investimento, lá você encontra diversos suplementos alimentares a base de ômega 3, você pode pagar em diversas vezes sem juros, em diversos meios, seja boleto bancário, cartão de crédito e/ou de débito, diga-se de passagem.
Dizem que também beneficia significativamente no crescimento do cabelo e no brilho do mesmo, ajuda a pele e ao coração. Você também encontra o ácido graxo em sementes de linhaça, castanhas, vegetais verde escuro e nozes. Médicos recomendam muito a ingestão de ômega 3, o mais recomendado é ingerir o mesmo através de alimentos, comer peixes de duas a três vezes por semana já é o suficiente. Já falamos aqui no blog sobre os benefícios de diversos alimentos, vitaminas e minerais, vale a pena ficar atento a nosso blog diariamente, só aqui você terá as mais belas novidades do mundo da alimentação em tempo real, notícias com clareza e acima de tudo em primeira mão.
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| Fontes de Omega 3 |
Vale frisar que se deve tomar muito cuidado ao ingerir o ômega 3 através de suplementos alimentares, geralmente estes suplementos tem uma quantidade significativa de açúcares, o que pode levar a pessoa à engorda, e isso pode ser um grande problema a quem pretende emagrecer, portanto, tome cuidado com os alimentos que irá ingerir a fim de ter em seu organismo o ômega 3, é sempre muito importante ter uma alimentação saudável, acima de tudo, é claro.
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