No café da manhã, todo mundo quer acordar e comer algo rápido para poder seguir o dia, ir para o trabalho, faculdade ou escola.
Mas, o grande problema é que a maioria dos alimentos que comemos no café da manhã são ruins para a saúde, engorda e a longo prazo causa problemas! Se você quer ser mais saudável, essa receitinha incrível é a solução perfeita. Confira!
Muffins de ovo
Ingredientes:
– 4 ovos
– 100 gr. de tomate
– 80 gr. de azeitonas pretas.
– 50 gr. de queijo ralado.
– Uma colher de chá de fermento em pó.
– Salsa picada.
– Sal.
– Pimenta.
Preparação:
A primeira coisa que vamos fazer é bater os ovos com uma pitada de sal, pimenta e um pouco de salsa picada. Em seguida, vamos adicionar o fermento em pó e misture.
Unte as formas que voce irá colocar os muffins, acrescente um pouco de tomate, algumas azeitonas pretas e um pouco de queijo ralado.
Cubra com a mistura com os ovos e asse por 20 minutos a 180 ° C. Se você não tiver formas para muffins, pode usar cupcakes de papel clássicos para bolos.
Atreva-se a preparar estes deliciosos bolinhos de ovo e experimente suas próprias versões. Feliz semana!
