Recebi muitas perguntas aqui no blog perguntando se Sucrilhos engorda e a verdade é que ele pode sim contribuir para o ganho de peso. O Sucrilhos tem em média 110 kcal por prato consumido e se você abusar vai engordar.
Mas, não é apenas o sucrilhos que engorda, quase todos alimentos que você come podem engordar, até mesmo produtos light ou diet. Tudo vai depender do bom senso, e não comer mais que o necessário. O seu corpo gasta um numero x de calorias por dia, e caso você coma mais calorias do que está gastando com certeza vai ganhar peso.
É muito importante que você saiba que qualquer coisa engorda. Fique também atento em fazer dietas milagrosas que prometem emagrecer 7 kg em uma semana ou dietas restritivas que proíbem você de comer certos alimentos, esse tipo de dieta a longo prazo não da resultado algum.
O mais importante para saber se um alimento engorda ou não, é ler o rótulo da embalagem, se na composição tiver açúcar e outros carboidratos, então é bom evitar! Veja abaixo o rótulo do sucrilhos.
Agora você sabe que Sucrilhos engorda, mas apenas se abusar na quantidade. Se comer uma pequena porção diária não vejo problema algum, também é muito importante que controle o quando de calorias esta ingerindo nas outras refeições do seu dia.
Fazendo isso você tem todo controle de quantas calorias está ingerindo por dia e com certeza sera muito é mais fácil manter o peso.
Agora queria a sua participação no artigo. Deixe um comentário abaixo dizendo o quando de Sucrilhos você come por dia.
como uma xicara de cha com leite
Compro sucrilhos sem açucar e misturo com o iogurte desnatado