10 Alimentos Que Curam a Tireoide, De Acordo Com a Ciência

10 Alimentos Que Curam a Tireoide, De Acordo Com a Ciência

2. Castanhas

Segundo a pesquisa, uma deficiência de selênio pode ser uma das principais causas de hipotireoidismo. 

A castanha d é rica nesse importante nutriente. Coma castanha pura ou use em receitas. 

Outros alimentos ricos em selênio incluem carne bovina, peru, frango, atum, sardinha, ovos e legumes. 

Evite tomar um suplemento de selênio a menos que seu médico o prescreva.

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