10 Alimentos Que Curam a Tireoide, De Acordo Com a Ciência

10 Alimentos Que Curam a Tireoide, De Acordo Com a Ciência

6. Iogurte

A doença de Hashimoto, um distúrbio auto-imune, é uma causa comum de hipotireoidismo. Está associado a uma deficiência de vitamina D. 

Beba um copo de iogurte diariamente. Outras boas fontes de vitamina D são salmão, carne de porco, gema de ovo e simplesmente sentar ao sol por 20 minutos diariamente.

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