10 Alimentos Que Curam a Tireoide, De Acordo Com a Ciência

10 Alimentos Que Curam a Tireoide, De Acordo Com a Ciência

7. Sardinhas

As sardinhas são excelentes para ajudar na função da tireoide. Elas também são ricas em ácidos graxos ômega-3, que reduzem a inflamação e aumentam a imunidade. Isso reduzirá seu risco de desenvolver a doença de Hashimoto. 

Se você não gosta de comer sardinha claramente, a sardinha pode ser usada em muitas receitas deliciosas. 

Cozinhe em molho de tomate e adicione flocos de pimenta vermelha e folhas de alecrim picadas. Sirva sobre o macarrão e acrescente queijo.

Deixe uma resposta