10 Alimentos Saudáveis ​​Que Você Sempre Deve Ter Em Casa

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10) Nozes

Os ácidos graxos ômega 3 presentes nas nozes ajudam a reduzir os níveis de colesterol, melhorar o humor, proteger os danos causados ​​pelo sol e reduzir o risco de desenvolver câncer.

Não pare de incorporar esses alimentos em sua dieta diária. 

Eles são ideais para melhorar sua boa saúde!

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