10 Alimentos Saudáveis ​​Que Você Sempre Deve Ter Em Casa

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8) Limão

Um único limão cobre 100% das nossas necessidades diárias de vitamina C. O consumo regular ajuda a aumentar os níveis de colesterol bom (HDL) e fortalece os ossos. 

Os flavonoides presentes no limão atuam como um anti-inflamatório e inibem o crescimento das células cancerígenas.

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