10 Coisas que você nunca deve colocar na boca

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Existe um grande dilema sobre quais alimentos você nunca deve incorporar à sua dieta. Alguns são obviamente prejudiciais, como fast food, mas e aqueles que consideramos inofensivos, mas não são?  Nós mostramos a você abaixo!

Alimentos muito prejudiciais ao corpo:

1- Margarina

Ao contrário da manteiga, a margarina tem uma origem artificial e às vezes é feita com óleos de baixa qualidade. 

Além disso, é tão calórica quanto a manteiga e, possui gordura trans que é um aditivo prejudicial, isso pode eventualmente causar o aumento do colesterol ruim.

2- Tomate enlatado

Alguns alimentos enlatados têm BPA que é um produto químico tóxico para as pessoas e está relacionado a anormalidades reprodutivas, efeitos neurológicos, aumento do risco de câncer de mama e próstata, diabetes, doenças cardíacas e outros problemas graves de saúde. 

A alta acidez do tomate faz com que esse tóxico penetre nos alimentos.

3- Alimentos processados

As carnes processadas, como salame ou presunto, são provenientes de animais criados em fazendas onde são alimentados com hormônios, antibióticos e outros medicamentos que não são saudáveis ​​quando consumimos suas carnes.

As condições de vida deploráveis ​​que esses animais vivem os tornam um terreno fértil para todos os tipos de doenças, que são então ‘transferidas’ para nós. De fato, essas carnes processadas aumentam o risco de câncer.

4- Óleos vegetais

Embora geralmente sejam considerados saudáveis, esses óleos são processados ​​e, se consumidos em grandes quantidades, podem criar a distorção do ômega 3 e 6.

O risco existe quando esses líquidos esquentam, pois podem não resistir bem a alterações químicas, e eles até ficam rançosos.

Isso faz com que o óleo se oxide e cause doenças cardiovasculares.

5- Pipoca de Microondas

Para que as gorduras não penetrem na bolsa, são utilizados produtos químicos chamados perfluoroalquilos. Esta substância não é boa para o corpo e é usada, por exemplo, na pipoca de microondas. 

De fato, pode causar problemas endócrinos, como a tireoide, e também afetar os hormônios sexuais, causando até problemas de fertilidade.

6- Sal refinado

Os alimentos já possuem sal por si só, por isso o sal de mesa não é tão bom quanto pensamos, porque estamos adicionando ao corpo uma substância que ele já obtém naturalmente.

O sal processado possui 98% de cloreto de sódio e os outros 2% restantes incluem produtos químicos artificiais, como absorvedores de umidade e um pouco de iodo adicionado.

Se voce quer comer sal, o ideal é usar o sal grosso ou o sal rosa do himalaia.

7- Frutas e vegetais não orgânicos

Embora nem todas as frutas e legumes cultivados convencionalmente sejam submetidos à mesma quantidade de carga de pesticidas, a maioria é exposta.

Aqueles com menos pesticidas são os que foram genericamente modificados.

8- Proteína de soja

O problema da soja é que ela é transgênica e é usada para criar a proteína isolada. Ela é criada para suportar doses letais de herbicidas como o glifosato, que interrompe o ciclo feminino e é tóxico para a placenta, o que é muito prejudicial para as mulheres grávidas.

A proteína isolada de soja é encontrada em barras de proteínas, substitutos alimentares, bebidas de frutas, sopas e molhos, análogos de carne, produtos de panificação, cereais matinais e alguns suplementos alimentares.

9- Adoçantes artificiais

Adoçantes como açúcar branco não fornecem nutrientes. 

A pior parte é que ele tem calorias vazias que ajudam a favorecer o excesso de peso e o diabetes tipo 2. Além disso, o açúcar torna nossos dentes e ossos cada vez mais fracos porque afeta o cálcio.

10- Farinha refinada

A fibra foi removida desses alimentos, que também removeram muitos nutrientes. Essas farinhas causam constipação, ganho de gordura, aumentam a retenção de líquidos e até agravam as chances de sofrer de câncer de cólon. 

Estas farinhas estão presentes em massas, pães, doces, massas, biscoitos, etc.

Você consome esses alimentos em excesso? Você vai começar a eliminar da sua dieta?

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