Você sabia que existem cerca de 13 a 18 variedades de hortelã no total? A Hortelã-pimenta tem um cheiro intenso e sabor que muitas pessoas acham refrescante e agradável.
Para estas qualidades refrescantes, é utilizado em muitos produtos cosméticos, incluindo enxaguantes bucais, pomadas, cremes dentais, banhos de espuma, etc.
Cultivar hortelã em seu próprio jardim deve ser quase uma obrigação, especialmente por seus excelentes usos e benefícios à saúde.
12 Motivos para começar a cultivar hortelã no seu jardim
A hortelã também é usada no mundo da culinária e dá a cada refeição, doce ou salgada, um sabor específico. Mas não é só isso. A hortelã é incrível quando se trata de fornecer benefícios para a saúde também.
1. Ajuda na digestão
Esta é uma razão suficiente para crescer hortelã em seu jardim, uma vez que ter um remédio natural para auxiliar na digestão (que geralmente é um problema diário às vezes), é muito necessário hoje em dia.
Esta erva é cheia de antioxidantes e fito nutrientes que acalmam o estômago. Além disso, o cheiro de hortelã-pimenta ativa as glândulas salivares e facilita o processo de digestão dos alimentos através da produção de enzimas digestivas.
Essas enzimas relaxam os músculos do estômago e evitam espasmos.
O salicilato de metila encontrado na menta alivia o estômago de maneira maravilhosa e proporcionam uma digestão normal dos alimentos.
Prepare uma xícara de chá de hortelã e beba após cada refeição para melhorar o trabalho do trato gastrointestinal.
2. Trata a dor de cabeça e náusea
Enxaquecas e dores de cabeça podem ser facilmente resolvidas consumindo hortelã regularmente. Devido ao seu forte cheiro e sabor, a menta também funciona incrivelmente a partir do exterior.
Você pode esfregar sua testa ou nariz com várias folhas de hortelã e deixar que ela cure sua dor de cabeça em um tempo muito curto.
3. Para o soluço
Soluços ocorrem ar quando extra nos pulmões e estômago, de modo que por consumir hortelã água pode evitar esse problema.
Os soluços podem ser resolvidos rapidamente consumindo hortelã devido ao mentol encontrado na erva.
4. Melhora a amamentação
Problemas com a amamentação, como sensibilidade, dor e desconforto nos seios e mamilos podem ser tratados com um simples esfregar das folhas de hortelã ou um chá de menta.
Muitos estudos confirmaram os benefícios milagrosos da hortelã, então experimente.
5. Melhorar a memória
Como muitas investigações científicas têm mostrado, a hortelã funciona muito bem na aromaterapia e pode estimular o processo de pensamento e a memorização.
A menta pode te ajudar a resolver o seu problema de esquecimento, então pegue um chá de menta e beba regularmente. Além disso, você pode deixar a hortelã aromatizar sua casa, você vai se sentir cheio de energia.
6. Ajuda com problemas respiratórios e tosse
Como o cheiro é forte, a menta pode aliviar significativamente o processo de respiração e pode tratar qualquer tipo de resfriado ou tosse.
Você pode encontrar um creme de menta e esfregar no seu peito ou você pode fazer o mesmo com folhas de hortelã fresca também.
Para resolver seus problemas respiratórios, inspire o chá de hortelã ou beba chá de hortelã diariamente.
7. Estimula a perda de peso
Como a hortelã-pimenta pode produzir enzimas digestivas e ajudar no processamento de alimentos, ela também pode promover a perda de peso.
Certifique-se de incluir hortelã em sua dieta e converter o armazenamento de gordura em energia.
8. Liberta o sistema imunológico
Muitos nutrientes benéficos encontrados em folhas de hortelã, como fósforo, cálcio, vitaminas C, D, E e pequenas quantidades de vitaminas do complexo B Tudo isso pode estimular a imunidade e tornar resistente a infecções e resfriados.
9. Ajuda no tratamento do câncer
Uma investigação mostrou a influência benéfica da hortelã-pimenta em pacientes com câncer, especialmente se o câncer foi encontrado no cólon, fígado, pele e pulmões.
Porque é cheio de fitoquímicos, folhas de hortelã podem parar o suprimento de sangue que faz com que os tumores cresçam.
10. Se livra da asma
Como as folhas de hortelã são recomendadas para tratar muitas doenças respiratórias, elas também podem curar a asma.
A hortelã-pimenta é rica em ácido rosmarínico, que oferece fortes benefícios antioxidantes, e isso impede que os leucotrienos desencadeiem alergias.
11. Melhora o humor
Só de cheirar as folhas de hortelã, você já está fazendo um favor ao seu corpo, você deve se sentir energizado e se refrescar instantaneamente.
As folhas de hortelã também podem reduzir o estresse e a ansiedade, pois ajudam o corpo a liberar mais serotonina.
Sempre que você estiver de mau humor, confie nas folhas de hortelã para resolver isso.
Você sempre pode ir para o banho de espuma de hortelã e sentir seu corpo relaxar devido ao aroma.
12. Melhora a saúde bucal
As folhas de hortelã, como mencionado acima, são ricas em compostos antibacterianos e antiinflamatórios. Como resultado, eles podem impedir a entrada de bactérias de qualquer tipo no corpo, especialmente através da cavidade bucal.
Você pode começar por esfregar folhas de hortelã em seus dentes e gengivas e deixar agir por vários minutos.
