Vivemos em uma época em que parece haver uma conspiração contra nosso bem-estar emocional. Rotinas intensas, notícias falsas, novos prognósticos sobre as mudanças climáticas e nossa obsessão pelas redes sociais são algumas das coisas que nos causam ansiedade, estresse e até fadiga crônica.
Mas nem tudo está perdido. Na realidade, tirar esses problemas de nossa psique depende de fazer pequenas modificações em nosso ambiente e em nossos hábitos. Também depende do que vamos voltar às nossas raízes naturais.
Bem, não há dúvida de que os melhores conselhos são dados pela natureza, e as plantas medicinais (ou seja, todas) são um grande lembrete.
Muitos estudos destacaram os benefícios de ter uma casa mais verde.
As plantas são seres sencientes com uma forma muito particular de inteligência. E sua aura, junto com alguns de seus processos, pode preencher nossa vida com bem-estar. Portanto, as plantas caseiras não são “ornamentais”, como costumam ser chamadas: são companheiras essenciais para a vida.
Algumas plantas, por exemplo, têm a capacidade de oxigenar e purificar espaços vitais, o que, por sua vez, nos ajuda a habitar ambientes nos quais é menos provável contrair doenças comuns.
Mas muitos estudos mostraram que elas também podem irradiar seu bem-estar e nos ajudar a lidar com a ansiedade e o estresse.
Foi demonstrado que as plantas ajudam a uma recuperação mais rápida após qualquer doença ou operação. Todos esses são fatores para querermos nos rodear de plantas, não acham? Aqui, recomendamos aqueles que irão melhorar ainda mais o seu bem-estar físico e emocional.
Se quer ter plantas mas nunca experimentou, recomendamos que experimente também as plantas mais resistentes, que pode ver aqui. Alguns deles também fazem parte desta lista.
1. Lavanda
A lavanda libera um perfume com substâncias químicas que são benéficas para o sistema nervoso. É por isso que ajuda a adormecer, seja em perfusão ou simplesmente deixando-a aromatizar o nosso quarto.
2. Zamioculca
Esta planta é especialmente bonita, com um verde intenso que pode ter um impacto positivo nas emoções. E tem a vantagem de ser praticamente indestrutível.
3. Orquídea
As orquídeas promovem um melhor descanso, pelo fato de ser à noite que limpam o ar. Isso porque, ao contrário de outras plantas, elas continuam liberando oxigênio durante a noite, em vez de absorvê-lo para liberar dióxido de carbono.
4. Planta-aranha
Um clássico em plantas para a casa, pela sua beleza e pela forma particular de cair das suas folhas compridas. Além de preciosas, a planta aranha está entre os melhores purificadores de ar, segundo a NASA.
5. Cacto
Existe um mito de que o cacto limpa a radiação eletromagnética, embora isso não tenha sido comprovado. Mas sua estética peculiar, entre dureza e beleza, a torna uma planta cuja contemplação pode ser emocionalmente benéfica.
6. Manjericão
Além de ser muito bonito, tem muitos benefícios na hora de ser consumido. É uma daquelas plantas medicinais que você pode cultivar no seu jardim, uma tarefa que também funciona como uma meditação em movimento.
7. Citronela
O seu aroma cítrico repele os mosquitos, o que te ajudará a dormir melhor. Mas, além disso, é um aroma delicioso que vai estimular o seu bom humor.
8. Samambaia
A samambaia produz umidade, o que cria um ambiente menos seco e sufocante.
9. Planta jade
Não há estudos sobre os benefícios dessa planta, mas curiosamente é uma planta que a cosmologia chinesa vinculou a questões sagradas e que esteve presente em seus rituais. E realmente tem um magnetismo irresistível e é linda.
10. Bromélia
Ela passou no teste da NASA como a melhor planta para remover compostos orgânicos voláteis, que podem conter cloro, bromo, flúor ou enxofre, e que são liberados pela queima de combustíveis.
11. Aglaonema
Também purifica o ar: acima de tudo, absorve as toxinas do tabaco, o que cria um ambiente muito mais saudável nas casas dos fumantes – para quem fuma e para quem não fuma.
12. Babosa
Possui milhares de propriedades das quais você pode aproveitar para cultivar em casa. E é de uma estética particularmente calmante.
13. Lírio Spatifilus
Eles são especialmente bons em ambientes úmidos, pois podem absorver esporos de fungos.
14. Cravo de ar
Também é útil em ambientes úmidos, para equilibrá-los. E tem flores que sem dúvida estimulam a criatividade.
