Os seres humanos são seres sociais e, portanto, precisamos adquirir habilidades sociais para poder interagir com os outros de forma eficaz. Em grande parte, nossa felicidade depende de nosso relacionamento com o meio ambiente e com as outras pessoas.
Não possuir certas habilidades sociais acaba determinando nosso comportamento e pode gerar conflitos em nosso dia a dia. É importante que as habilidades sociais sejam adquiridas desde a infância, por isso preparamos uma lista de 15 habilidades sociais que devemos ter desde crianças para sermos felizes na vida.
1. Autocontrole das emoções
O autocontrole emocional é fundamental para ter uma boa convivência com outras pessoas, e é preciso para ser feliz. Estar atento e saber regular as emoções é necessário para desenvolver o nosso bem-estar e poder enfrentar melhor as situações.
2. Discordar de maneira respeitosa
Aprender a mostrar e defender nosso ponto de vista sem esquecer de respeitar as opiniões dos outros nos ajuda a ter uma comunicação eficiente e que as outras pessoas estejam dispostas a interagir conosco.
3. Use uma linguagem positiva consigo mesmo
Tratar bem os outros é tão importante quanto tratar bem a nós mesmos. O diálogo interno é uma prática necessária e emocionalmente terapêutica para tratar de forma adequada.
Se o diálogo positivo consigo mesmo é treinado, o cérebro funciona muito melhor, nossa autoestima aumenta e administramos melhor as emoções.
4. Ler instruções e sinais
O mundo está cheio de sinais e orientações que devemos seguir para viver em sociedade. Aprender todos esses sinais é muito importante desde a infância, pois nos garante que cresceremos nos adaptando corretamente ao mundo em que vivemos e às normas sociais que devemos seguir.
5. Compartilhar
A felicidade não aumenta apenas quando compartilhamos o que temos com os outros. Deixar o egoísmo para trás é vital para poder estabelecer relacionamentos saudáveis e mútuos desde que somos crianças.
6. Mostrar empatia
Se colocar no lugar do outro e tentar sentir o que ele sente ou mesmo o que está pensando é necessário para estabelecer relações com as outras pessoas e saber como devemos nos comportar em cada situação.
7. Expressar sentimentos
Expressar nossos sentimentos e ver outra pessoa expressá-lo melhora o relacionamento interpessoal, pois com isso estamos facilitando para que as pessoas nos compreenda e para que a outra pessoa seja e se sinta compreendida.
Quando uma pessoa é reconhecida emocionalmente e reconhece outra, a confiança aumenta e o relacionamento melhora.
8. Respeitar o espaço do outro
Pessoas que estão continuamente em contato com outras pessoas, desde a infância, é importante que aprendamos desde cedo a esperar o nosso momento e a respeitar o espaço dos outros.
Seja no trabalho, com os amigos ou em casa, à medida que crescemos nos tornamos negociadores que têm que lidar com os conflitos no dia a dia e se adaptar ao contexto. Para estabelecer relacionamentos saudáveis e ser feliz é muito importante ficar tranquilo e ter paciência.
9. Pedir perdão
Ninguém é perfeito e nem nós. Saber aceitar que os outros estão errados e que também somos muito importantes mesmo quando somos crianças. Muitas vezes somos muito orgulhosos ou muito duros conosco e com os outros.
Saber pedir perdão e perdoar os erros das outras pessoas (e os nossos) é vital para poder lidar com as emoções negativas e cuidar do nosso bem-estar.
10. Ficar calmo em momentos de estresse
É fácil se sentir oprimido em tempos de estresse, mas entrar em espiral para sentimentos negativos e nervosismo só piora as coisas. Ter uma mente positiva e abordar situações estressantes com otimismo ajuda você a ter uma vida mais feliz e melhores resultados. Além disso, incentiva outras pessoas a querer interagir conosco.
11. Encontrar soluções usando a criatividade
Ensinar as crianças a resolverem os próprios problemas as ajudará a enfrentar tudo com mais leveza quando forem adultas. O grande problema é que muitos pais querem resolver tudo para os filhos, com isso, criamos pessoas frustradas com grande potencial de fracasso!
12. Expressar ideias, sentimentos e pensamentos
Saber expressar o que sentimos ou pensamos é fundamental quando se trata de nos relacionarmos com os outros. É importante que, desde a infância, desenvolvamos uma linguagem clara e boas habilidades de improvisação e uma linguagem não verbal que permita aos outros entender o que queremos transmitir.
13. Escuta ativa
Saber ouvir é muito importante na comunicação entre as pessoas. Às vezes não percebemos, mas passamos muito tempo pensando sobre o que dizemos nós mesmos e muito pouco tempo prestando atenção ao outro.
Estar ciente das emoções e da linguagem não verbal é essencial para ser capaz de se conectar com outra pessoa e estabelecer relacionamentos saudáveis.
14. Respeitar o espaço pessoal
As pessoas estarão mais dispostas a se envolver conosco se respeitamos sua privacidade, espaço pessoal e seus próprios valores e ideias. O desrespeito nesse sentido costuma ser uma atitude altamente odiada e tóxica que corrói os relacionamentos e cria rejeição dos outros.
Por isso, é muito importante que desde cedo respeitemos e façamos valer o nosso espaço, para termos relacionamentos saudáveis e sermos felizes.
15. Seguir as instruções
Agora temos à nossa disposição aplicativos interativos que nos mostram o caminho que devemos seguir para chegar ao nosso destino e que nos informam onde estamos.
Apesar disso, ainda é muito importante que, quando somos crianças, aprendamos a usar um mapa, a nos localizarmos no espaço e a seguir as orientações que os outros nos dão. Isso fortalece nossa memória espacial.
