O tempo é uma percepção que pode estar sob seu controle com alguma prática cerebral e algumas novas experiências.
A ciência diz que a percepção do tempo está em nosso cérebro. Essa é a resposta à seguinte pergunta que todo adulto já fez: Por que às vezes o tempo passa mais rápido? No entanto, tudo o que precisamos é saber parar o tempo, ou melhor, desacelerar-lo.
Parar o tempo pode ser algo muito relativo e depende muito da nossa percepção do passar das horas. Os especialistas apelam à nossa consciência com a última palavra quando se trata de desacelerar o tempo.
Mas talvez não devêssemos deixar tudo nas mãos de nossas experiências – nas quais o tempo parece ter um papel importante – mas sim nos processos psicológicos por trás dessas situações.
Para isso, existem dois elementos para compreender os modos mais profundos de funcionamento do cérebro e controlar a passagem do tempo. O único objetivo é controlar aquela percepção que nos invade, fazendo-nos acreditar que o tempo passa mais rápido à medida que crescemos.
O que precisamos é expandir nossa experiência de tempo, e este guia com dois passos simples será o método ideal para que você não se perca no caminho.
Diminua o tempo em sua mente
O problema com o cérebro é que quando ele recebe novas informações ou realiza alguma atividade que não havia registrado antes, demora um pouco mais para entender o que está acontecendo. O tempo realmente passa da mesma forma, apenas a percepção do cérebro é diferente quando ele é exposto a novas experiências.
Pode ser assistir a um novo filme, ler um livro, aprender um idioma, viajar ou montar um quebra-cabeça. É tudo uma questão de lhe fornecer novas informações, você pode até tentar mudar o seu trajeto para o trabalho.
Ao aumentar a experiência de aprendizagem, seu cérebro automaticamente expande as horas fazendo com que você sinta que aproveitou melhor e não foi algo passageiro. Portanto, sentiremos que demoramos muito para fazer essa atividade.
A segunda etapa é um elemento muito interessante, pois você pode aplicá-la a uma situação que normalmente faz parte do seu dia-a-dia. Sabemos que nem sempre é possível experimentar coisas novas a cada minuto, e uma boa maneira de salvar essas atividades rotineiras é por meio da atenção plena.
Tente encontrar uma abordagem diferente para algo que você sempre faz, por exemplo: quando você vai tomar banho, você pode adicionar algumas músicas para dançar no chuveiro à sua rotina, ou talvez fazer uma massagem com esfoliante.
É muito simples direcionar uma experiência comum para algo novo. Mas cuidado em querer mudar tudo, porque às vezes isso nem é necessário. Preste atenção ao momento que você vive, dê a ele o máximo interesse e não se deixe enganar; isso também permite que a situação que você está vivenciando se torne mais valiosa e algo novo e excitante para o seu cérebro.
