4 frutas eficazes para evitar gastrite e qualquer dor de estômago


Comer essas frutas aliviará problemas digestivos e estomacais!

Embora existam tratamentos específicos para tratar várias condições no nível do estômago, os especialistas recomendam combinar isso, com uma boa dieta, incluindo alimentos frescos e com componentes que favorecem a flora gástrica. A seguir, as frutas mais recomendadas:

Maçã

Esta fruta que gera saciedade, possui altos níveis de fibra solúvel. Também é rica em pectina e outras enzimas naturais. Tudo ajuda a prevenir desconforto estomacal. Suco de maçã, é recomendado nesses casos. Sempre os inclua em seus lanches.

Mamão

Os níveis de acidez são controláveis ​​sempre que uma boa quantidade de mamão é consumida. 

Isso é possível graças às suas enzimas, que acalmam as doenças, principalmente quando há gastrite e úlceras. 

Segundo alguns especialistas, se for fazer o suco, deve ser processado com tudo, incluindo cascas e sementes.

Mirtilos

A fibra presente nesta fruta alivia o desconforto estomacal, melhora a digestão e combate as dores de estômago, principalmente aquelas relacionadas às condições dessa categoria. Ele contém uma alta porcentagem de antioxidantes e flavonóides.

Banana

A banana é recomendada de várias maneiras e as razões são diversas. Alivia a azia, estimula a digestão, reduz a gastrite, evita úlceras e protege o revestimento do intestino. É aconselhável consumir verde ou maduro.

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