5 Sucos com abacaxi que ajudam a desintoxicar o fígado e auxiliam seu organismo

5 Sucos com abacaxi que ajudam a desintoxicar o fígado e auxiliam seu organismo

O abacaxi é um alimento delicioso, e além de ser muito saboroso, possui propriedades bastante positivas para o nosso corpo.

O fruto é rico em vitaminas A, B e C, além de nutrientes como o cálcio, magnésio, cobre, ferro, fibras e a bromelina, que é uma substância que auxilia no equilíbrio da alcalinidade e acidez do estomago.

Por suas inúmeras propriedades, o abacaxi é capaz de ajudar a realizar limpezas no organismo, ainda mais se associado a outros alimentos. Separamos aqui 5 dicas de sucos que auxiliam na limpeza principal do fígado. Confira:

1. Vitamina de Abacaxi

Ingredientes:

  • 2 fatias de abacaxi;
  • 1 copo de iogurte natural.

Modo de Preparo:

Leve o abacaxi ao liquidificador e bata até virar o suco, com bem pouca água. Retire o suco, coe, e em seguida bata com o iogurte. Se desejar, adicione mais água até atingir a consistência que desejar.

Essa mistura ajuda a potencializar os benefícios já existentes do abacaxi, ajuda a melhorar o funcionamento do fígado, assim como atua no estomago e auxilia a manter em ordem a flora intestinal, a fortalecendo com bactérias boas.

2. Suco de abacaxi com Couve

Ingredientes:

  • 2 fatias de abacaxi;
  • 1 folha de couve;
  • 1 limão.

Modo de Preparo:

Junte o sumo de um limão, com o abacaxi e a couve em um liquidificador, e coloque para bater. Quando virar suco, não é necessário coar, mas, fica ao seu gosto.

A couve e o limão, assim como o abacaxi possuem poder desintoxicante, e combinados com o abacaxi, proporcionam uma grande limpeza para o fígado, assim como para o resto do corpo.

3. Suco de Abacaxi com Hortelã e Boldo

Ingredientes:

  • 1 xicara de abacaxi em cubos;
  • 2 folhas de boldo;
  • 5 folhas de hortelã;
  • Sumo de meio limão;
  • 1 xicara e meia de água.

Modo de Preparo:

Coloque as folhas de boldo no fogo com a água, e deixa que fervam até virar um chá. Após esfriar, leve ao liquidificador com o abacaxi, hortelã e limão e coloque para bater. Após ficar homogêneo, o suco está pronto para consumo.

O boldo é um aditivo excelente para melhorar o funcionamento do fígado, além de proporcionar limpeza hepática, que auxilia principalmente as pessoas que possuem problemas, como fígado gordo.

4. Suco de Abacaxi com Gengibre e Cúrcuma

Ingredientes:

  • 2 fatias de abacaxi;
  • 2 fatias pequenas de cúrcuma;
  • Pedaço de aproximadamente 3 cm de raiz de gengibre, descascada;
  • Sumo de um limão;
  • 1 copo de água de coco.

Modo de Preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificado e bata até virar uma mistura homogênea. Após batido, encha metade de um copo com a mistura e a outra metade com água de coco. Mexa e seu suco estará pronto.

Além de ser antioxidante, a mistura também ajuda na alcalinização do sangue, e devido a cúrcuma, há também benefícios, como a prevenção de doenças degenerativas e proteção da saúde do coração.

5. Suco de Abacaxi com Pepino e Limão

Ingredientes:

  • 2 fatias de abacaxi;
  • Meio pepino descascado e cortado em pequenos pedaços;
  • Sumo de um limão.

Modo de Preparo:

Junte todos os ingredientes no liquidificador, batendo até chegar a uma mistura homogênea. Não é necessário coar, e seu suco já pode ser consumido.

Esse suco é uma boa opção para as pessoas que possuem gota, por eliminar o excesso de ácido úrico presente no corpo. Além disso, ajuda a tornar o sangue mais alcalino, auxilia na digestão e aumenta os níveis de vitamina C, devido ao limão.

Com essas dicas, fica difícil não se deliciar com qualquer uma dessas receitas. Aproveite e leve ainda mais saúde pra sua mesa e para a sua família!

Deixe uma resposta