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6 Coisas que vão te ajudar a aprender a perdoar

Muitas vezes ficamos presos em coisas que deveríamos ter deixado de lado há muito tempo. Ao romper o relacionamento com a pessoa que nos prejudicou, ainda não superamos o caso, se as lembranças de suas ações vivem em nós e não nos deixam descansar.

Nós somos o que comunicamos ao mundo, então se a negatividade flui de nós, alimentada por uma mágoa do passado, então não se surpreenda se recebermos as mesmas energias ruins em troca.

Se não reconhecermos a situação e não conseguirmos sair desse espiral descendente, podemos nos deteriorar mentalmente muito rapidamente.

A chave está em deixar de lado a raiva e o ressentimento, para que possamos nos livrar das energias que nos retêm, mas em muitos casos é muito difícil perdoar sinceramente.

O perdão é um tema muito sensível, muitas vezes até doloroso, porque na verdade temos que lutar com nossas próprias emoções e autoestima. 

Felizmente, existe uma solução se alguém achar difícil perdoar, porque com a ajuda de alguns passos, você pode construir as etapas que o ajudarão a se livrar do ressentimento acumulado com mais facilidade e iniciar o caminho do alívio espiritual.

1. Aceite suas próprias emoções e tente liberá-las

Esteja ciente de suas próprias emoções e saiba o que você está sentindo. Não os sufoque ou reprima, porque então você nunca será capaz de lidar com eles.

2. Seja um pouco mais compassivo

Pense sobre o que aconteceu de uma perspectiva ligeiramente diferente. Ninguém é perfeito e todos cometemos erros às vezes.

Você também fez algo em sua vida que causou dor a outra pessoa, mas essa pessoa o perdoou, não foi? Agora se imagine no lugar do ofensor e lembre-se de como foi bom para você ser perdoado.

3. Se coloque em primeiro lugar

Saia do papel de vítima. Acima de tudo, você tem que ser você mesmo e não deixar que o papel de vítima afete seu comportamento.

4. Tenha consciência de que virar a página é uma coisa boa

Pode doer no começo, mas é a única maneira de seguir em frente. Você não pode viver seu futuro na sombra de seu passado.

5. Pergunte a si mesmo: vale mesmo a pena insistir nas coisas?

Onde você estava antes que a raiva endureceu seu coração? E onde você está agora? Se você olhar para trás neste período de 5 anos, como você verá se valeu a pena guardar rancor a longo prazo?

6. Aja positivamente e faça uma mudança

Se você passou pelos pontos anteriores, só resta uma coisa a fazer: mudar. Limpe seu coração e ilumine sua própria alma, se livre do clima negativo de raiva, perdoe e se abra para o novo.

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