7 Hábitos Da Manhã Que Atrapalham o Emagrecimento

7 Hábitos Da Manhã Que Atrapalham o Emagrecimento

6. Você lê as notícias de manhã

Pode parecer contra intuitivo, mas ler as notícias pode ser prejudicial para a sua rotina de perda de peso. 

Quando você acorda, suas células estão trabalhando mais rápido do que o normal para tentar colocar seu corpo na velocidade normal. 

O estresse, que muitas vezes pode ser associado à leitura das notícias, transformará suas células-tronco em células adiposas e fará com que você ganhe gordura corporal. 

O mesmo vale para tentar fazer muito trabalho no momento em que você acorda. Em vez disso, tente ouvir música relaxante ou ler um livro quando acordar. Quanto menos estressado você estiver de manhã, mais fácil será perder peso.

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