7 Motivos para NUNCA segurar um peido – Não tenha vergonha!

Existem certos tabus que a maioria das pessoas sempre tenta evitar, pois geralmente são bastante desconfortáveis. Um deles é peidar! 

Quase todos nós sentimos vergonha quando o inevitável acontece, alertando aqueles que estão ao nosso redor que em breve começará a cheirar mal.

Mas, é óbvio que essa necessidade do corpo é totalmente natural, que todos nós fazemos isso e que, se olharmos mais profundamente, é mais saudável do que você pensa. 

Liberar gases não é algo que devemos ter vergonha; de fato, aqui você verá o que acontece com o corpo quando expelimos esses gases.

1- Um sinal precoce de que algo está acontecendo.

Não importa o que você faça, é impossível expulsar todos os gases que temos no corpo. Mas este é um bom sinal, porque peidos podem dizer muito sobre sua saúde.

Mesmo se você os achar irritantes, você deve agradecê-los, pois eles podem explicar como você é saudável. Odores fortes e dores incomuns são sinais de que temos uma doença grave. Se você já teve esses sintomas, deve consultar seu médico.

2- Reduzir o inchaço

Todos nós já passamos por isso uma vez: tivemos uma refeição abundante e deliciosa e nos sentimos gordos. 

Mas, não é apenas o fato de você sentir cinco vezes o seu peso, mas de ter digerido essa quantidade de comida no momento em que seu corpo armazena excesso de água e seu intestino produz gás. 

Ao expulsar esses gases, você se sentirá mais confortável em seus jeans.

3- O mau cheiro é bom para você.

É muito saudável sentir o cheiro dos seus peidos. Alguns estudos demonstraram que existem ingredientes nos seus gases que o protegem de doenças prejudiciais. 

Isso se deve ao sulfeto de hidrogênio, o produto químico que cheira a ovos podres. Em altas doses, é venenoso, mas em pequenas quantidades elas podem proteger suas células e ajudar a prevenir ataques cardíacos.

4- Ajuda a descobrir suas necessidades nutricionais.

Todo mundo sabe o quanto a nutrição é importante, mas você sabia que seus gases podem se infiltrar em sua dieta? Cada alimento produz diferentes tipos de gases, indicando se você come muito ou pouco de coisas domésticas. 

Se você quase não tiver gás, isso pode indicar que sua dieta está fraca em fibras. Para fornecer, você pode ter legumes, pão integral e lentilhas. 

Se você comer muita carne vermelha, pode causar um cheiro ruim e pode ser um indicador de que você deve diminuir as quantidades que come carne.

5- Os peidos são um sinal da existência de bactérias saudáveis.

Você está pronto para uma realidade assustadora? As pessoas mais magras peidam com mais frequência e são mais felizes. 

O motivo é que as pessoas que comem mais saudáveis ​​consomem mais fibras e comem mais frutas e vegetais, o que estimula a digestão. 

As bactérias intestinais terão mais comida para trabalhar, dando ao sistema digestivo mais atividade que leva ao aumento da produção de gás.

6- É saudável para o intestino

Seus pais já lhe disseram para segurar seu peido? Não é muito saudável mantê-lo dentro do seu corpo. 

Ocasionalmente, nada acontece, mas se você o suportar constantemente, sua atividade intestinal pode ser afetada, o que pode causar cólicas dolorosas. É melhor relaxar e expulsar.

7- Simplesmente, sinta-se bem.

Sejamos honestos: não há coisa melhor na vida do que peidar. 

É verdade que, na maioria das situações, pode ser complicado, mas com certeza causa um momento engraçado que todos entenderão, pois isso pode acontecer com todos. Você tem que ver isso como algo natural.

Boa notícia! A partir de agora não se sinta culpado por peidar.

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