Se falamos de um espaço real nosso, é sem dúvida o quarto. Quatro paredes que refletem planos, sonhos e segredos mas que, tal como o ser humano, vão mudando com o tempo, por isso se procura renovar o seu quarto, uma excelente opção são as plantas, pois algumas delas cuidam dos seus sonhos.
O estresse do dia a dia são as principais causas para que nosso sono não seja muito repousante e que tenhamos pesadelos. Segundo estudos, a interação ativa com as plantas reduz o estresse físico e psicológico, além de estimular sensações de conforto e calmantes.
7 Plantas que você pode colocar em seu quarto:
1. Flor Gardênia:
Possui um perfume intenso, que além de sua beleza cria uma atmosfera de relaxamento no quarto. Esta planta tem um efeito semelhante ao dos analgésicos. Requer rega constante.
2. Areca-bambu:
Purifica o ar e harmoniza o ambiente, seu maior efeito vem à noite. Por ter um toque exótico, seu toque decorativo é único. Mantenha o solo úmido, também pode ser colocado na água e em local com muita luz.
3. Jasmim:
De aroma adocicado, é utilizada como relaxante, analgésico e antidepressivo. Necessita de muita luz e rega regular.
4. Babosa:
Esta planta purifica o ar, durante a noite emite oxigênio, além disso a polpa de suas folhas tem propriedades que favorecem a saúde da pele. Precisa de luz e rega uma vez por semana.
5. Lavanda:
O aroma liberado por suas flores desacelera os batimentos cardíacos e inibe a produção de cortisol (hormônio do estresse). Necessita de luz limitada e água frequente.
6. Hera inglesa:
Pode melhorar os sintomas de alergia e asma, mas geralmente é tóxica para crianças e animais de estimação, por isso deve ficar pendurada no alto. A planta precisa de exposição moderada à luz solar.
7. Lírio da paz:
Esta planta pode eliminar alguns micróbios do ar, o que pode causar alergias e irritação no nariz. Mantenha sempre na sombra.
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