8 Coisas Que Acontecem Com Seu Corpo Se Você Tomar Banho Com Água Fria Por Uma Semana

8 Coisas Que Acontecem Com Seu Corpo Se Você Tomar Banho Com Água Fria Por Uma Semana

Não há nada mais bonito na vida do que um bom banho.

Mas, de acordo com estudos, ficou provado que o banho com água quente não é benéfico para a saúde. 

Médicos afirmam que as pessoas que tomam banho com água quente e ficam expostas a ela por muito tempo são mais propensas a sofrer de dermatite atópica, porque a água quente atua removendo a gordura que protege a pele contra o frio.

Mais conhecido, é o problema que traz pessoas com má circulação, porque faz com que os vasos sanguíneos dilatem e afetem as pessoas com esses problemas por via intravenosa.

Benefícios do banho com água fria

Se trocarmos a água quente por água fria, não só prevenimos problemas de saúde, mas teremos muitos benefícios, aqui estão 10 deles:

1. Ajuda a combater a dor muscular

Quando fazemos atividade física, nossos músculos se cansam e, se não fizermos o alongamento propício, eles podem se contrair e, depois de três ou quatro dias, começamos com as dores musculares. 

Para estes casos, não há remédio melhor do que acalmar com um bom banho em água fria ou gelada. Você notará como o músculo se dilata e depois de alguns minutos a dor desaparecerá.

2. Ajuda nosso Sistema Imunológico

Estimula a liberação de substâncias como as citocinas, que são vitais para a função imunológica. Portanto, a água fria é perfeita para fortalecer o sistema imunológico.

3. Melhora a vida amorosa

É comprovado que a água fria melhora significativamente os níveis de estrogênio e testosterona, porque melhora significativamente a nossa vida amorosa.

3. Melhora a Circulação

Para melhorar a circulação das pernas, é melhor tomar um banho com água fria ou colocar os pés em uma bacia com água fria. 

O contraste da temperatura gerada pela água fria com o nosso corpo exige mais sangue na área, efetivamente bombeando as artérias do sangue em nosso corpo.

5. Acalma a dor causada por queimaduras

Quando você queima levemente, você deve manter a área afetada sob água fria por 10 ou 15 minutos ou até que a dor diminua.

6. Melhora a saúde da nossa pele

A água quente tende a secar a nossa pele, por isso é muito conveniente usar água fria para estreitar as cutículas e os poros para evitar o entupimento.

7. Melhora sua respiração

Quando entramos em contato com a água fria, nossa respiração fica mais profunda, em resposta ao choque frio que sofremos. 

Isso acontece porque nosso corpo tenta manter o calor do corpo, aumentando o consumo de oxigênio.

8. Cabelo brilhante

Lavar o cabelo com água fria faz com que as cutículas se fechem, criando uma superfície lisa e brilhante.

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