Falar sobre a influência da mente na saúde do corpo é realmente importante em nossa cultura.
Muitas vezes a medicina e outras disciplinas nos levam a acreditar que a mente pode ser separada do corpo, e que uma doença deve ser atacada apenas por desconfortos físicos, sem considerar o contexto mental ou espiritual de uma pessoa.
Nesse sentido, há muitos casos em que os sintomas não desaparecem ou simplesmente mudam a maneira como se manifestam, porque a doença não era tanto um problema de saúde corporal, mas uma mistura do corpo com a mente e o espírito.
Aqui, nós lhes contamos quatro exemplos de doenças que podem parecer físicas, mas provavelmente estão enraizadas em razões mentais ou emocionais, e não físicas.
1. Mal-estar digestivo
Emoções como raiva e nervos tendem a afetar a saúde digestiva.
Quando sentimos esse tipo de emoção, o corpo entra num estado de alerta que leva à liberação de substâncias que danificam o revestimento do estômago e modificam a motilidade intestinal.
Você gasta muito tempo com dor de estômago ou problemas para ir ao banheiro? Talvez você esteja muito estressado.
2. Problemas cardíacos
Algo semelhante acontece com a saúde do coração. Quando sentimos emoções como o estresse, o coração bate com maior intensidade, o sangue circula com muita força e podemos até tremer um pouco como uma reação do sistema nervoso.
Taquicardia em tempos difíceis? Você já sabe porquê!
3. Vertigem
Em face de emoções intensas, o sistema nervoso também pode reagir com a sensação de vertigem.
Às vezes, em dias de raiva, nos sentimos tontos ou que as coisas à nossa volta giram, e isso, mais uma vez, é mais emocional do que físico.
4. Enxaqueca
Quando estamos tristes ou zangados, até mesmo nervosos, a pressão aumenta na cabeça, o que pode causar uma enxaqueca.
A maioria desses desconfortos pode ser reduzida pela respiração profunda e consciente que ajuda a reduzir as emoções, como estresse e ansiedade.
Se os sintomas persistirem, é melhor ir com um profissional. No entanto, tente observar quantas vezes suas doenças são o resultado de um desequilíbrio emocional e, pouco a pouco, aprenda a controlar.
