Comer essas frutas aliviará problemas digestivos e estomacais!
Embora existam tratamentos específicos para tratar várias condições no nível do estômago, os especialistas recomendam combinar isso, com uma boa dieta, incluindo alimentos frescos e com componentes que favorecem a flora gástrica. A seguir, as frutas mais recomendadas:
Maçã
Esta fruta que gera saciedade, possui altos níveis de fibra solúvel. Também é rica em pectina e outras enzimas naturais. Tudo ajuda a prevenir desconforto estomacal. Suco de maçã, é recomendado nesses casos. Sempre os inclua em seus lanches.
Mamão
Os níveis de acidez são controláveis sempre que uma boa quantidade de mamão é consumida.
Isso é possível graças às suas enzimas, que acalmam as doenças, principalmente quando há gastrite e úlceras.
Segundo alguns especialistas, se for fazer o suco, deve ser processado com tudo, incluindo cascas e sementes.
Mirtilos
A fibra presente nesta fruta alivia o desconforto estomacal, melhora a digestão e combate as dores de estômago, principalmente aquelas relacionadas às condições dessa categoria. Ele contém uma alta porcentagem de antioxidantes e flavonóides.
Banana
A banana é recomendada de várias maneiras e as razões são diversas. Alivia a azia, estimula a digestão, reduz a gastrite, evita úlceras e protege o revestimento do intestino. É aconselhável consumir verde ou maduro.
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