Nos últimos anos, vimos como a água deixou de ser uma necessidade primária para se tornar um modismo na vida fitness. Obviamente, não estamos falando sobre água engarrafada ou de torneira normal, mas sobre as águas aromatizadas e chás.
Cantoras como Beyoncé confessaram que suas manhãs não começam com café, mas com água morna misturada com limão.
Mas, não apenas atores e cantores consomem esse tipo de água, mas especialistas esportivos como Jillian Michaels também recomendam a água “desintoxicante”, ou seja, água para “desintoxicar” o corpo. Jillian recomenda misturar chá de raiz de dente de leão com suco de cranberry e limão.
Esse tipo de água ajuda a perder peso?
A água morna com limão é um substituto ideal para outras bebidas, como café, chá ou leite que podem contém gordura e açúcar e, além disso, essa água mantém seu metabolismo funcionando.
Portanto, podemos dizer que ela ajuda a perder peso e é ideal se você deseja manter seu metabolismo funcionando enquanto dorme. A água de limão também reduz o inchaço e atua como um diurético leve.
Esta receita de água que pode ser ideal para o corpo.
Para isso, você precisa:
- Um pouco de coentro
- Uma colher de gengibre
- Uma colher de sopa de suco de aloe vera
- Um pepino fatiado
- Água
O coentro alivia o inchaço e é rico em antioxidantes que reduzem a retenção de líquidos.
O gengibre ativa o metabolismo e ajuda na digestão.
O aloe vera reduz a inflamação.
O pepino tem um alto teor de fibras e água, o que favorece a perda de peso, pois proporciona uma sensação de saciedade.
Se você beber um copo dessa água antes das refeições, certamente precisará comer menos para se sentir satisfeito.
Após preparar esta infusão, guarde em uma garrafa e beba durante o dia.
Você já experimentou algum tipo de água “desintoxicante”?
Salve essa receita no Pinterest!
*Esse post é apenas informativo e jamais deve substituir uma consulta médica*
